Koolilõuna toiteväärtustega
Näita XL-menüüd
Tavatoidu menüü:
Koolisöökla menüü toiteväärtustegaPäeva viimane rida/read tavatoidul näitab taimetoidu valikut!
Kuupäev: E 2024.05.13 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kalkunipada köögiviljadega | 150 | 150 | 10,52 | 9,49 | 6,30 | 2 |
Aurutatud brokoli | 60 | 18 | 1,84 | 0,20 | 3,21 | |
Keedetud kurkumiriis(mahe) | 60 | 82 | 1,62 | 0,69 | 17,22 | |
Keedetud tatar | 60 | 72 | 2,50 | 0,84 | 13,92 | |
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe) | 120 | 36 | 1,62 | 0,27 | 7,74 | |
Kastmevalik salatitele | 15 | 84 | 0,15 | 9,09 | 0,70 | 10,2 |
Seemnesegu | 5 | 27 | 1,14 | 2,19 | 1,24 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(jõhvikatega) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 80 | 230 | 6,56 | 2,69 | 42,59 | 1,11,2 |
Kiivi(mahe) | 70 | 33 | 0,70 | 0,28 | 7,49 | |
Valge redis | 100 | 16 | 1,00 | 0,10 | 3,50 | |
ESMASPÄEV KOKKU : | 807 | 28,53 | 26,56 | 116,03 | ||
Juurvilja - hernepada(mahe porgand) | 150 | 109 | 3,38 | 5,86 | 12,80 |
Kuupäev: T 2024.05.14 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Ahjusealiha | 60 | 99 | 13,81 | 4,80 | 0,04 | |
Valge kaste maitserohelisega | 100 | 83 | 1,90 | 6,04 | 5,67 | 1,2 |
Aurutatud mais | 60 | 59 | 1,81 | 0,47 | 12,42 | |
Kartulipuder(mahe piim,kartul) | 60 | 82 | 1,75 | 2,83 | 12,77 | 2 |
Keedetud läätsed | 60 | 95 | 6,50 | 0,45 | 14,13 | |
Punane kapsas, tomat, porgand(mahe), spinat | 120 | 29 | 1,56 | 0,39 | 5,55 | |
Kastmevalik salatitele | 15 | 84 | 0,15 | 9,09 | 0,70 | 10,2 |
Seemnesegu | 2 | 11 | 0,46 | 0,87 | 0,50 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Kummeli tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Piimatooted(mahe),Kama | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 85 | 244 | 6,98 | 2,86 | 45,25 | 1,11,2 |
Õun | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Värske paprika | 100 | 28 | 1,10 | 0,20 | 6,40 | |
TEISIPÄEV KOKKU : | 925 | 37,72 | 28,91 | 127,60 | ||
Kikerherne kotlet ehk falafel(mahe porgand) | 60 | 72 | 3,27 | 0,75 | 12,24 | 1 |
Kuupäev: K 2024.05.15 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Uhaa | 300 | 207 | 9,62 | 10,83 | 18,93 | 4 |
Kaerahelbe - õunakrõbedik | 100 | 287 | 4,08 | 10,05 | 46,18 | 1,2 |
Vahukoor | 20 | 71 | 0,50 | 7,00 | 1,40 | 2 |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Piparmündi tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 55 | 158 | 4,51 | 1,85 | 29,28 | 1,11,2 |
Kaalikas | 100 | 31 | 1,00 | 0,30 | 7,30 | |
Banaan(mahe) | 70 | 73 | 0,84 | 0,21 | 17,01 | |
KOLMAPÄEV KOKKU : | 925 | 37,72 | 28,91 | 127,60 | ||
Porgandi - õuna püreesupp(mahe porgand) | 300 | 300 | 7,58 | 19,15 | 22,32 | 2 |
Röstitud sepikukuubikud | 20 | 83 | 4,22 | 1,30 | 12,30 | 1,2 |
Kuupäev: N 2024.05.16 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga | 60 | 109 | 12,22 | 4,19 | 5,24 | 1,2,3 |
Koorekaste tilliga | 100 | 109 | 1,44 | 9,11 | 5,63 | 1,2 |
Keedetud odrakruup | 60 | 68 | 1,74 | 0,42 | 14,87 | 1 |
Ahjukartulid ürtidega(mahe) | 60 | 78 | 1,71 | 1,64 | 14,47 | |
Keedetud pärl kuskuss | 60 | 75 | 2,30 | 1,56 | 13,12 | 1 |
Kaalikas, mais, kurk, rukola | 120 | 50 | 2,17 | 0,56 | 10,14 | |
Kastmevalik salatitele | 10 | 56 | 0,10 | 6,06 | 0,47 | 10,2 |
Seemnesegu | 2 | 11 | 0,46 | 0,87 | 0,50 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 65 | 187 | 5,33 | 2,19 | 34,60 | 1,11,2 |
Pirn(mahe) | 70 | 30 | 0,28 | 0,28 | 7,42 | |
Porgand(mahe) | 100 | 34 | 1,00 | 0,40 | 7,70 | |
NELJAPÄEV KOKKU : | 797 | 31,40 | 22,18 | 117,86 | ||
Oakotlet (Vegan)(mahe porgand) | 60 | 80 | 3,01 | 2,15 | 11,51 | 1,10 |
Kuupäev: R 2024.05.17 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Köögiviljapüreesupp kanaga(mahe porgand,kartul) | 350 | 224 | 12,46 | 10,68 | 21,23 | 2 |
Röstitud sepikukuubikud | 20 | 83 | 4,22 | 1,30 | 12,30 | 1,2 |
Kohupiimavaht(mahe kohupiimapasta) | 100 | 186 | 6,49 | 7,20 | 22,95 | 2 |
Marjakissell | 50 | 36 | 0,08 | 0,01 | 8,74 | |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Roheline tee | 180 | 29 | 7,19 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 60 | 172 | 4,92 | 2,02 | 31,94 | 1,11,2 |
Apelsin(mahe) | 70 | 30 | 0,77 | 0,07 | 7,14 | |
Värske lillkapsas | 100 | 22 | 1,60 | 0,20 | 4,60 | |
REEDE KOKKU : | 864 | 29,63 | 28,00 | 126,28 | ||
Minestroone supp (lihata)(mahe porgand,kartul,pasta) | 300 | 207 | 3,44 | 12,43 | 21,80 | 1,9 |
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 842 | 29,6 | 27,33 | 120,99 |
Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Näita kõiki
Viimati muudetud:
2024-05-16 17:52