Koolilõuna toiteväärtustega
Näita tavatoidu menüüd
XL-menüü menüü:
Koolisöökla menüü toiteväärtustegaKuupäev: E 2024.05.13 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kalkunipada köögiviljadega | 200 | 201 | 14,03 | 12,66 | 8,40 | 2 |
Aurutatud brokoli | 65 | 20 | 1,99 | 0,22 | 3,48 | |
Keedetud kurkumiriis | 65 | 89 | 1,76 | 0,74 | 18,66 | |
Keedetud tatar | 65 | 78 | 2,71 | 0,91 | 15,08 | |
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe) | 150 | 45 | 2,02 | 0,34 | 9,68 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(jõhvikatega) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Kiivi(mahe) | 70 | 33 | 0,70 | 0,28 | 7,49 | |
Valge redis | 100 | 16 | 1,00 | 0,10 | 3,50 | |
ESMASPÄEV KOKKU : | 1139 | 43,89 | 44,45 | 144,80 |
Kuupäev: T 2024.05.14 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Ahjusealiha | 100 | 165 | 23,01 | 8,00 | 0,07 | |
Valge kaste maitserohelisega | 100 | 83 | 1,90 | 6,04 | 5,67 | 1,2 |
Aurutatud mais | 65 | 64 | 1,96 | 0,51 | 13,46 | |
Kartulipuder(mahe piim,kartul) | 65 | 89 | 1,89 | 3,07 | 13,84 | 2 |
Keedetud läätsed | 65 | 103 | 7,04 | 0,49 | 15,31 | |
Punane kapsas, tomat, porgand, spinat | 150 | 36 | 1,95 | 0,49 | 6,94 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Kummeli tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Piimatooted(mahe),Kama | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Õun | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Värske paprika | 100 | 28 | 1,10 | 0,20 | 6,40 | |
TEISIPÄEV KOKKU : | 1278 | 59,35 | 48,19 | 152,25 |
Kuupäev: K 2024.05.15 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Krõbe kalafileepulgake | 100 | 155 | 21,15 | 2,72 | 11,33 | 1,2,3,4 |
Aurutatud lillkapsas | 65 | 17 | 1,25 | 0,16 | 3,59 | |
Keedetud kartulid(mahe) | 65 | 68 | 1,73 | 0,09 | 15,38 | |
Keedetud riis(mahe) | 65 | 84 | 1,64 | 0,70 | 17,74 | |
Porgand(mahe), aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas | 150 | 39 | 2,31 | 0,39 | 8,23 | |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Kaerahelbe - õunakrõbedik | 100 | 287 | 4,08 | 10,05 | 46,18 | 1,2 |
Vahukoor | 20 | 71 | 0,50 | 7,00 | 1,40 | 2 |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Piparmündi tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Banaan(mahe) | 70 | 73 | 0,84 | 0,21 | 17,01 | |
Kaalikas | 100 | 31 | 1,00 | 0,30 | 7,30 | |
KOLMAPÄEV KOKKU : | 1416 | 53,46 | 50,84 | 191,63 |
Kuupäev: N 2024.05.16 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga | 100 | 181 | 20,37 | 6,98 | 8,73 | 1,2,3 |
Koorekaste tilliga | 100 | 109 | 1,44 | 9,11 | 5,63 | 1,2 |
Keedetud odrakruup | 65 | 73 | 1,89 | 0,46 | 16,11 | 1 |
Ahjukartulid ürtidega(mahe) | 65 | 84 | 1,85 | 1,78 | 15,67 | |
Keedetud pärl kuskuss | 65 | 81 | 2,50 | 1,69 | 14,22 | 1 |
Kaalikas, mais, kurk, rukola | 120 | 50 | 2,17 | 0,56 | 10,14 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Pirn(mahe) | 70 | 30 | 0,28 | 0,28 | 7,42 | |
Porgand(mahe) | 100 | 34 | 1,00 | 0,40 | 7,70 | |
NELJAPÄEV KOKKU : | 1300 | 51,18 | 50,46 | 164,13 |
Kuupäev: R 2024.05.17 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kanapada(mahe porgand) | 200 | 145 | 10,18 | 7,89 | 9,79 | 9 |
Röstitud rooskapsas | 65 | 37 | 2,28 | 2,27 | 2,86 | |
Keedetud kartulid(mahe) | 65 | 68 | 1,73 | 0,09 | 15,38 | |
Keedetud riis(mahe) | 65 | 84 | 1,64 | 0,70 | 17,74 | |
Hiinakapsas, varsseller, redis, peet(mahe) | 150 | 35 | 1,99 | 0,30 | 7,12 | 9 |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Kohupiimavaht(mahe kohupiimapasta) | 100 | 186 | 6,49 | 7,20 | 22,95 | 2 |
Marjakissell | 50 | 36 | 0,08 | 0,01 | 8,74 | |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Roheline tee | 180 | 29 | 7,19 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Apelsin(mahe) | 70 | 30 | 0,77 | 0,07 | 7,14 | |
Värske lillkapsas | 100 | 22 | 1,60 | 0,20 | 4,60 | |
REEDE KOKKU : | 1300 | 51,18 | 50,46 | 164,13 | ||
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 1284 | 50,86 | 48,37 | 164,9 |
Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Näita kõiki
Viimati muudetud:
2024-05-16 17:52