Koolilõuna toiteväärtustega
Näita XL-menüüd
Tavatoidu menüü:
Koolisöökla menüü toiteväärtustegaPäeva viimane rida/read tavatoidul näitab taimetoidu valikut!
Kuupäev: E 2024.05.20 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Küpsetatud karrine kanakintsuliha | 60 | 93 | 12,66 | 4,56 | 0,47 | |
Koorekaste tilliga | 100 | 109 | 1,44 | 9,11 | 5,63 | 1,2 |
Aurutatud lillkapsas | 60 | 16 | 1,15 | 0,14 | 3,31 | |
Keedetud läätsed | 60 | 95 | 6,50 | 0,45 | 14,13 | |
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe) | 60 | 100 | 2,81 | 2,31 | 16,38 | 1,3 |
Hiinakapsas, peet(mahe), paprika, redis | 120 | 32 | 1,59 | 0,24 | 6,54 | |
Kastmevalik salatitele | 10 | 56 | 0,10 | 6,06 | 0,47 | 10,2 |
Seemnesegu | 2 | 11 | 0,46 | 0,87 | 0,50 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Hibiskuse tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 85 | 244 | 6,98 | 2,86 | 45,25 | 1,11,2 |
Õun | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Värske kurk | 100 | 10 | 0,60 | 0,10 | 2,10 | |
ESMASPÄEV KOKKU : | 832 | 35,29 | 27,65 | 108,87 | ||
Oa- ja aedviljahautis(mahe porgand) | 300 | 208 | 8,00 | 9,88 | 20,69 | 9 |
Kuupäev: T 2024.05.21 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Ahjus küpsetatud punane kalafilee | 60 | 140 | 13,29 | 9,60 | 0,17 | 4 |
Valge kaste maitserohelisega | 100 | 83 | 1,90 | 6,04 | 5,67 | 1,2 |
Küpsetatud kaalikapulgad | 60 | 33 | 0,74 | 1,42 | 5,33 | |
Keedetud kartulid(mahe) | 60 | 62 | 1,60 | 0,08 | 14,20 | |
Keedetud pärl kuskuss | 60 | 75 | 2,30 | 1,56 | 13,12 | 1 |
Punane kapsas, kõrvits, porgand(mahe), spinat | 120 | 29 | 1,59 | 0,36 | 5,88 | |
Kastmevalik salatitele | 5 | 28 | 0,05 | 3,03 | 0,23 | 10,2 |
Seemnesegu | 2 | 11 | 0,46 | 0,87 | 0,50 | 11 |
Kodujuust | 10 | 10 | 1,40 | 0,40 | 0,24 | |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(jõhvikatega) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Marjamorss | 180 | 75 | 0,28 | 0,03 | 18,00 | |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 70 | 201 | 5,74 | 2,35 | 37,27 | 1,11,2 |
Apelsin | 70 | 30 | 0,77 | 0,07 | 7,14 | |
Valge redis | 100 | 16 | 1,00 | 0,10 | 3,50 | |
TEISIPÄEV KOKKU : | 808 | 31,98 | 26,61 | 113,02 | ||
Kohupiima - kartulikotlet(mahe kartul) | 60 | 88 | 4,09 | 2,48 | 12,74 | 1,2,3 |
Kuupäev: K 2024.05.22 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Hernesupp sealihaga(mahe porgand,kartul) | 350 | 345 | 18,53 | 14,58 | 37,92 | 1 |
Rabarberi-rukkivaht | 100 | 121 | 1,59 | 0,36 | 28,81 | 1 |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Kummeli tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 85 | 244 | 6,98 | 2,86 | 45,25 | 1,11,2 |
Kõrvits | 100 | 20 | 0,80 | 0,10 | 4,80 | |
Pirn(mahe) | 70 | 30 | 0,28 | 0,28 | 7,42 | |
KOLMAPÄEV KOKKU : | 796 | 29,04 | 18,88 | 131,36 | ||
Borš ubadega(mahe kartul,porgand) | 300 | 116 | 2,94 | 3,37 | 18,93 | 1 |
Hapukoor, R 20 % | 20 | 41 | 0,56 | 4,00 | 0,72 | 2 |
Kuupäev: N 2024.05.23 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kalkunilihatükid ürtidega | 60 | 92 | 12,34 | 4,52 | 0,59 | |
Piimakaste basiilikuga(mahe piim) | 100 | 89 | 2,14 | 6,35 | 6,07 | 1,2 |
Aurutatud rohelised oad | 60 | 20 | 1,22 | 0,07 | 4,61 | |
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe) | 60 | 75 | 1,42 | 0,82 | 15,06 | |
Keedetud tatar | 60 | 72 | 2,50 | 0,84 | 13,92 | |
Peet(mahe), kaalikas, jõhvikad, redis | 120 | 35 | 1,20 | 0,39 | 8,10 | |
Kastmevalik salatitele | 5 | 28 | 0,05 | 3,03 | 0,23 | 10,2 |
Seemnesegu | 5 | 27 | 1,14 | 2,19 | 1,24 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(kurgi-sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Roheline tee | 180 | 29 | 7,19 | |||
Piimatooted(mahe).Kama | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 90 | 259 | 7,39 | 3,03 | 47,91 | 1,11,2 |
Õun(mahe) | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Porgand(mahe) | 100 | 34 | 1,00 | 0,40 | 7,70 | |
NELJAPÄEV KOKKU : | 802 | 31,40 | 22,59 | 121,32 | ||
Läätsepikkpoiss(mahe riis) | 60 | 110 | 4,71 | 2,80 | 16,21 | 1 |
Kuupäev: R 2024.05.24 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Borš veiselihaga(mahe kartul,porgand) | 300 | 244 | 8,70 | 14,06 | 21,58 | |
Hapukoor, R 20 % | 10 | 20 | 0,28 | 2,00 | 0,36 | 2 |
Õuna-kõrvitsakook | 100 | 274 | 5,29 | 14,56 | 29,71 | 1,2,3 |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Soe kummeli - apelsini jook | 180 | 37 | 0,20 | 0,02 | 9,02 | |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 65 | 187 | 5,33 | 2,19 | 34,60 | 1,11,2 |
Banaan(mahe) | 70 | 73 | 0,84 | 0,21 | 17,01 | |
Värske kapsas | 100 | 24 | 1,10 | 0,20 | 5,40 | |
REEDE KOKKU : | 873 | 22,60 | 33,94 | 119,45 | ||
Karrine lillkapsapüreesupp kikerhernestega | 60 | 55 | 1,60 | 3,22 | 4,95 | 2 |
Röstitud sepikukuubikud | 10 | 41 | 2,11 | 0,65 | 6,15 | 1,2 |
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 822 | 30,06 | 25,93 | 118,8 |
Kuupäev: E 2024.05.27 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Hakklihakaste veiselihast(mahe hakkliha) | 150 | 159 | 10,65 | 9,36 | 8,37 | 1,2 |
Aurutatud brokoli | 60 | 18 | 1,84 | 0,20 | 3,21 | |
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe) | 60 | 100 | 2,81 | 2,31 | 16,38 | 1,3 |
Keedetud läätsed | 60 | 95 | 6,50 | 0,45 | 14,13 | |
Jääsalat, porgand(mahe), redis, peet(mahe) | 120 | 33 | 1,41 | 0,27 | 6,87 | |
Kastmevalik salatitele | 15 | 84 | 0,15 | 9,09 | 0,70 | 10,2 |
Seemnesegu | 3 | 16 | 0,68 | 1,31 | 0,74 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Piimatooted(mahe),Kama | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 80 | 230 | 6,56 | 2,69 | 42,59 | 1,11,2 |
Pirn | 70 | 30 | 0,28 | 0,28 | 7,42 | |
Kaalikas | 100 | 31 | 1,00 | 0,30 | 7,30 | |
ESMASPÄEV KOKKU : | 854 | 32,76 | 26,98 | 119,83 | ||
Roheline ratatouille | 150 | 61 | 3,82 | 0,44 | 11,16 | 9 |
Kuupäev: T 2024.05.28 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kanahakklihast pikkpoiss | 60 | 124 | 8,73 | 6,93 | 6,60 | 1,11,3 |
Koorekaste tilliga | 100 | 109 | 1,44 | 9,11 | 5,63 | 1,2 |
Keedetud odrakruup | 60 | 68 | 1,74 | 0,42 | 14,87 | 1 |
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe) | 60 | 75 | 1,42 | 0,82 | 15,06 | |
Keedetud tatar | 60 | 72 | 2,50 | 0,84 | 13,92 | |
Kõrvits, spinat, peet(mahe), kapsas | 60 | 15 | 0,81 | 0,15 | 3,09 | |
Kastmevalik salatitele | 5 | 28 | 0,05 | 3,03 | 0,23 | 10,2 |
Seemnesegu | 5 | 27 | 1,14 | 2,19 | 1,24 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(kurgi-sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Jõhvikamorss | 180 | 42 | 0,18 | 0,32 | 10,25 | |
Piimatooted(mahe) | 2 | |||||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 60 | 172 | 4,92 | 2,02 | 31,94 | 1,11,2 |
Apelsin | 70 | 30 | 0,77 | 0,07 | 7,14 | |
Värske paprika | 100 | 28 | 1,10 | 0,20 | 6,40 | |
TEISIPÄEV KOKKU : | 837 | 25,00 | 26,41 | 127,10 | ||
Hirsi - porgandikotlet(mahe porgand) | 60 | 73 | 2,47 | 2,78 | 9,94 | 1,2,3 |
Kuupäev: K 2024.05.29 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kalkuni - aedviljasupp(mahe porgand,kartul) | 300 | 217 | 11,12 | 13,34 | 14,48 | |
Kakao-kohupiimakreem(mahe kohupiimapasta) | 150 | 239 | 10,22 | 11,27 | 23,39 | 2 |
Marja toormoos | 20 | 13 | 0,11 | 0,01 | 3,01 | |
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Kummeli tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 85 | 244 | 6,98 | 2,86 | 45,25 | 1,11,2 |
Kiivi(mahe) | 70 | 33 | 0,70 | 0,28 | 7,49 | |
Värske lillkapsas | 100 | 22 | 1,60 | 0,20 | 4,60 | |
KOLMAPÄEV KOKKU : | 805 | 31,59 | 28,66 | 105,38 | ||
Herne-kartulisupp (lihata)(mahe kartul,porgand) | 300 | 243 | 6,69 | 12,48 | 28,25 | 1,2,3 |
Kuupäev: N 2024.05.30 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Hautatud sealiha sinepiga | 60 | 114 | 13,97 | 6,17 | 0,57 | 10 |
Valge kaste maitserohelisega | 100 | 83 | 1,90 | 6,04 | 5,67 | 1,2 |
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand) | 60 | 29 | 0,71 | 0,85 | 5,31 | |
Kartulipuder(mahe kartul,piim) | 60 | 82 | 1,75 | 2,83 | 12,77 | 2 |
Keedetud pärl kuskuss | 60 | 75 | 2,30 | 1,56 | 13,12 | 1 |
Kaalikas, punane peakapsas, kurk, rukola | 120 | 29 | 1,74 | 0,39 | 5,55 | |
Kastmevalik salatitele | 10 | 56 | 0,10 | 6,06 | 0,47 | 10,2 |
Seemnesegu | 2 | 11 | 0,46 | 0,87 | 0,50 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(jõhvikatega) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Piparmündi tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Piimatooted(mahe) | 20 | 11 | 0,73 | 0,53 | 0,91 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Banaan(mahe) | 70 | 73 | 0,84 | 0,21 | 17,01 | |
Valge redis | 100 | 16 | 1,00 | 0,10 | 3,50 | |
NELJAPÄEV KOKKU : | 849 | 33,77 | 29,00 | 115,00 | ||
Peedi-kikerherne kotlet(mahe peet) | 60 | 74 | 3,41 | 0,69 | 12,52 | 1 |
Kuupäev: R 2024.05.31 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kala - köögiviljasupp(mahe kartul,porgand) | 350 | 271 | 14,17 | 16,52 | 18,23 | 4 |
Puuviljasalat | 150 | 50 | 0,63 | 0,40 | 12,03 | |
Vaniljekaste | 20 | 26 | 0,60 | 0,50 | 4,65 | 2 |
Piimatooted(mahe) | 100 | 56 | 3,65 | 2,66 | 4,53 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Õun(mahe) | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Porgand(mahe) | 100 | 34 | 1,00 | 0,40 | 7,70 | |
REEDE KOKKU : | 799 | 28,55 | 24,28 | 118,52 | ||
Läätse-köögiviljapüreesupp(mahe porgand) | 300 | 424 | 17,01 | 23,65 | 37,23 | 2 |
Röstitud sepikukuubikud | 20 | 83 | 4,22 | 1,30 | 12,30 | 1,2 |
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 829 | 30,33 | 27,07 | 117,17 |
Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Viimati muudetud:
2024-05-16 17:52