Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
poistetoidu või taimetoidu menüü.

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2019.09.02
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
EI TOITLUSTATA
Toidukord kokku0.00.0 0.00.0

Kuupäev: T 2019.09.03
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Hakklihakaste segahakklihast150243.018.0 15.05.0
Keedetud mahe kartul10097.02.4 1.616.9
Sõmer mahe riis 100147.04.4 2.426.0
Porgandi -tsukiinisasalat meega5013.00.1 0.24.1
Kapsa-ananassisalat marjadega5021.22.0 0.77.5
Rukkitäisteraleib / Valga sepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim,R 2,5% / omavalmistatud kamajook100/150227.56.1 9.832.6
Puuvili /ploom, mahe viinamari/10022.00.1 0.212.2
Toidukord kokku910.535.1 34.4128.7

Kuupäev: K 2019.09.04
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Köögivilja-mahe läätsesupp lambalihaga300234.28.8 9.529.9
Hapukoor R 20%2040.84.0 0.60.7
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
Riisipuding100199.26.3 4.725.3
Marjakissell10056.00.2 0.223.3
PRIA piim, R 2.5% / maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /kaalikas, peakapsas/10028.00.2 1.36.4
Toidukord kokku843.027.8 28.3124.3

Kuupäev: N 2019.09.05
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kalkuni-köögiviljarisotto300402.012.0 20.043.0
Tomati-hapukoorekaste ürtidega /külm/5074.06.7 1.56.6
Porgandi-muskaatkõrvitsasalat apelsini ja seemnetega5014.01.0 0.74.3
Värskekapsa-õuna-varsellerisalat 5029.00.5 0.39.9
Rukkileib "Kolileib"/seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2.5% / mahlajook100/150140.52.5 3.525.7
Puuvili / õun,arbuus/10032.00.2 0.222.0
Toidukord kokku831.324.9 30.7135.9

Kuupäev: R 2019.09.06
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Borð hapukapsa ja ja mahe veiselihaga300178.97.0 7.027.0
Hapukoor R 20%2040.84.0 0.60.7
Mahe kohupiima-kamavaht130218.412.0 10.047.2
Vaarikamoos3060.90.1 0.115.0
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20135.81.0 3.927.8
PRIA piim, R 2.5% , maitsevesi250140.06.3 7.514.3
Toores köögivili /nuikapsas, mahe porgand/10039.00.3 1.36.5
Toidukord kokku813.830.7 30.4138.5

Kuupäev: E 2019.09.09
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kirju pikkpoiss segahakklihast100159.06.5 13.49.5
Mahe kartuli-brokolipüree100110.04.7 1.916.8
Keedetud mahe riis100124.94.8 2.428.0
Purustatud tomati-hapukoorekaste7056.71.7 0.52.7
Värskekapsa-paprika-maisisalat5023.51.3 0.52.4
Peedi-küüslaugusalat5022.50.8 0.55.0
Põlva peenleib / seemnesepik40/20151.02.2 4.925.2
PRIA piim,R 2,5% / omavalmistatud kamajook150/100200.06.2 9.026.5
Puuvili /melon, õun/10032.00.4 0.222.0
Toidukord kokku879.628.5 33.3138.1

Kuupäev: T 2019.09.10
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kanakaste kikerherneste ja porgandiga150197.711.9 15.37.6
Keedetud mahe kartul10097.02.4 1.616.9
Keedetud mahe täisterapasta /sõmer mahe riis100146.04.4 3.925.3
Kaalikasalat seesamiseemnetega5020.21.3 0.24.3
Hiinakapsa- varssellerisalat pohladega5015.80.1 0.43.2
Rukkileib"Koolileib" /Valga sepik40/20136.81.2 4.226.6
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /kiivi, õun/ 10044.00.6 0.814.2
Toidukord kokku838.527.3 33.5123.6

Kuupäev: K 2019.09.11
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kuldne kalasupp maitserohelisega300/5215.07.8 12.113.0
Saiavorm keedisega100252.012.8 5.240.7
Piim, R 2,5%10058.02.5 3.05.7
Rukkitäisteraleib / Valga sepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2.5%, maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /redis, mahe porgand/10032.00.2 0.29.0
Toidukord kokku841.831.6 32.5107.1

Kuupäev: N 2019.09.12
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Pilaff kaunviljade ja sealihaga250480.020.0 14.053.4
Hapukoor R 20%5010.810.0 1.41.8
Porgandi- apelsinisalat olivõliga5032.01.9 1.05.7
Hapukurgi-värskekapsasalat tilliga5018.41.3 0.31.9
Rukkileib"Koolileib",Seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim R 2,5% / PRIA keefir R 2,5%100/150139.96.3 8.412.3
Puuvili /õun ja hooajaline mahe puuvili/10031.20.2 0.222.0
Toidukord kokku852.141.7 29.8121.5

Kuupäev: R 2019.09.13
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Böfstrooganov mahe veiselihaga150265.014.0 18.519.0
Keedetud mahe kartul10097.02.4 1.616.9
Sõmer hirss/mahe sõmer riis100146.04.6 3.928.0
Hiinakapsa-paprika-tomatisalat5011.40.7 0.42.1
Värskekapsa-porgandisalat oliivõliga5027.91.6 0.33.1
Möldri rukkileib / Valga sepik40/20142.21.3 4.124.2
PRIA piim R 2,5% / mahlajook150/100142.03.8 4.721.9
Toores köögivili /kõrvits, kaalikas/10030.00.2 0.78.0
Toidukord kokku861.528.6 34.2123.2
Energia (sRasvad, g Valgud, gSüsivesiku
Perioodi keskmine toidukord852.530.7 31.9126.8
Gümnaasiumi vanuserühma 10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga2.52.4 5.34.6

Kuupäev: E 2019.09.16
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Bologneesekaste mahe veisehakkihaga 150146.711.8 8.18.3
Keedetud mahe täisteraspagetid100144.03.3 3.724.3
Sõmer mahe riis/mahe kartul100147.02.6 2.428.0
Porgandisalat päevalilleseemnetega5014.00.1 0.32.7
Kolmekapsasalat sidrunikastmega5018.41.3 0.31.5
Rukkileib "Koolileib" / Seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook 100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /apelsin, õun/10035.00.2 0.412.0
Toidukord kokku825.926.7 26.8126.7

Kuupäev: T 2019.09.17
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Tatrahautis sealiha ja köögiviljadaga300448.816.0 17.254.9
Jogurtikaste maitserohelisega5030.06.7 1.512.0
Kurgi-hiinakapsa-tomatisalat tilliga5029.02.2 0.22.1
Värskekapsa-porgandisalat majoneesikastmes5027.91.6 0.35.1
Rukkileib "Koolileib" / Valga sepik40/20136.81.2 4.216.6
PRIA piim R 2,5%/ mahlajook150/100142.03.8 4.721.9
Puuvili /pirn,melon/100440.4 0.212
Toidukord kokku858.531.9 28.3124.6

Kuupäev: K 2019.09.18
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kana-paprikasupp maitserohelisega300220.815.7 13.122.6
Rukkitäisteraleib / seemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Karamellkissell150211.03.8 5.341.0
Pohlakeedisega3060.90.1 0.118.0
PRIA piim, R 2.5%/ maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /paprika, kapsas/10032.00.4 0.56.0
Toidukord kokku813.529.6 31.3119.1

Kuupäev: N 2019.09.19
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Ahjus küpsetatud kala90185.010.7 16.05.0
Sõmer mahe riis / tatar100147.02.6 2.428.0
Keedetud mahe kartul10097.02.4 1.616.9
Hapukoorekaste7058.83.7 1.05.1
Hiinakapsa-varssellerisalat avokaadoga5015.80.1 0.43.2
Kaalikasalat röstitud seemnetega509.11.3 0.24.3
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20143.21.3 4.124.2
Puuvili /arbuus ja hooajaline mahe puuvili/10022.00.1 0.27.0
PRIA piim,R 2,5% / omavalmistatud kamajook100/150227.56.1 9.832.6
Toidukord kokku905.428.3 35.7126.3

Kuupäev: R 2019.09.20
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kodune seljanka300268.715.0 15.631.7
Hapukoor , R 20%2039.64.0 0.40.5
Rukkitäisteraleib / seemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Kama-mannavaht /piimaga R 2,5%100/100195.42.7 4.838.1
PRIA piim, R 2.5%/ maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /paprika,lillkapsas /10031.00.4 0.59.0
Toidukord kokku823.531.7 33.6110.8
Näita kõik
Viimati muudetud: 
2018-02-22 13:26