Näita XL-menüüd

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2024.09.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	60	99	13,81	4,80	0,04
Bechamell kaste (valge kaste)	100	70	3,41	2,37	9,09	1,2
Aurutatud mais	60	59	1,81	0,47	12,42
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe )	60	75	1,42	0,82	15,06
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Hiinakapsas, peet, paprika, redis	120	32	1,59	0,24	6,54
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10,2
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		843	34,52	24,09	122,76
Värskekapsa-läätsehautis(mahe porgand)	150	137	6,52	4,39	17,37

Kuupäev: T 2024.10.01
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hautatud kalkuniliha	60	92	12,33	4,51	0,45
Piimakaste	100	87	2,01	6,33	5,83	1,2
Röstitud juurseller	60	35	0,98	1,96	4,20	9
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Peet, mais, valge redis, salatilehtede segu	120	53	2,11	1,55	11,58
Kastmevalik salatitele	7	39	0,08	4,26	0,17	10,2
Kodujuust R5%	10	10	1,40	0,40	0,24	2
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11
Vesi	60
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õunamahlajook )	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Kaalikas	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		819	32,42	26,09	119,12
Lillkapsa - spinatikotlet	60	66	2,38	2,91	8,08	1,3

Kuupäev: K 2024.10.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanasupp(mahe kartul,porgand)	300	345	16,79	21,65	22,82
Kõrvitsa - õunakreem riivleivaga	150	188	5,61	4,71	31,63	1,2
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Roheline tee	180	29			7,19
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
Õun(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
KOLMAPÄEV KOKKU :		816	29,23	29,70	110,94
Tomatine oasupp kartuli ja riisiga(mahe riis,porgand)	300	294	9,74	6,69	52,55	1,3

Kuupäev: N 2024.10.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala pikkpoiss	60	124	9,33	7,36	5,17	1,11,2,3,4
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Aurutatud lillkapsas	60	16	1,15	0,14	3,31
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3
Keedetud läätsed	60	95	6,50	0,45	14,13
Peet, hapukapsas, tomat, oad	60	17	0,76	0,11	3,40
Kastmevalik salatitele	7	39	0,08	4,26	0,17	10,2
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
NELJAPÄEV KOKKU :		839	32,74	26,09	116,76
Kartuli - kodujuustukotlet(mahe kartul)	60	108	4,49	3,35	14,87	1,11,3

Kuupäev: R 2024.10.04
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kodune seljanka(mahe kartul)	350	350	17,71	17,80	31,06
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2
Keefiri-maasikatarretis	150	150	4,79	2,10	27,26	2
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Mustsõstramorss	180	96	0,50	0,18	24,08
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2
Arbuus	70	24	0,35	0,21	5,04
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
REEDE KOKKU :		852	29,87	27,07	124,25
Läätsesupp sulajuustuga(mahe porgand)	350	402	21,55	17,35	41,20	2
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		834	31,76	26,61	118,77

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Näita kõiki