Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
XL-menüü või taimetoidu menüü.

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2023.03.27
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Magushapu kanafilee ananassi ja kikerhernestega150210.012.0 15.316.8
Brokoli-kartulipüree10097.02.4 1.616.9
Sõmer tatar / mahe hirss60/4091.82.0 2.615.5
Valgeredisesalat- kõrvitsaseemnetega5023.00.1 0.32.7
Punapeedi-õunasalat5042.02.1 0.65.0
Värska Tummõ/linaseemnesepik40/20153.01.7 4.528.6
PRIA piim, R 2,5%100582.5 35.7
PRIA keefir ,R 2,5%5027.31.3 1.82.2
Kamajook omavalmistatud100113.02.4 4.517.9
Mahe mustsõstra mahlajook suhkruta1005.50.0 0.11.0
Puuvili /pirn, kiivi/10036.00.1 0.214.0
Toidukord kokku856.626.6 34.4126.3

Kuupäev: T 2023.03.28
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Mahe pastaroog segahakklihaga250405.013.3 15.058.3
Aurutatud köögivili /lillkapsas, roheline uba/5017.40.2 1.32.7
Purustatud tomati- hapukoorekaste/külm/5028.01.7 1.62.7
Kapsa-puuviljasalat maitsestamata jogurtiga5020.00.2 0.66.3
Porgandisalat päevalilleseemnetega/mahe/5022.50.1 0.15.5
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2,5%100582.5 35.7
PRIA keefir ,R 2,5%10054.62.5 3.64.4
Jogurtijook omavalmistatud5041.01.0 1.47.0
Maitsevesi/sidruniga/1002.00.0 0.00.3
Puuvili /banaan, õun/10048.00.2 0.713.0
Toidukord kokku836.323.8 31.8130.3

Kuupäev: K 2023.03.29
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Külasupp mahe veiselihaga300249.010.7 4.132.5
Hapukoor R 20%2039.64.0 0.40.5
Rukkitäisteraleib / Kõrvitsasai40/20143.83.3 4.817.2
Kissell kuivatatud puuviljadest150151.00.1 0.836.2
Vahukoor R35%30109.89.5 0.65.5
PRIA piim, R 2.5%250145.06.3 7.514.3
Maitsevesi/sidruniga/1000.00.0 0.00.0
Toores köögivili /mahe porgand, kapsas/10031.00.4 0.515.0
Toidukord kokku869.234.3 18.7121.2

Kuupäev: N 2023.03.30
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kalafilee-koorekastmes paprikaga150240.017.0 16.814.0
Sõmer mahe täisterariis100168.04.9 2.428.0
Kuskuss/ keedetud kartul tilliga70/30108.50.5 3.621.8
Kõrvitsa-puuviljasalat päevalilleseemnetega5025.50.6 0.46.0
Hiinakapsa-kurgi-tomatisalat maitserohelisega5022.01.6 0.41.8
Möldri rukkileib / Põlva peenleib40/20138.00.9 3.524.4
PRIA keefir ,R 2,5%10054.62.5 3.64.4
PRIA piim, R 2,5%15087.03.8 4.58.7
Mahe mustsõstra mahlajook suhkruta1005.50.0 0.01.0
Maitsevesi/mündiga/1000.30.0 0.00.0
Puuvili /pirn ja mahe õun/10036.00.4 0.214.0
Toidukord kokku885.432.2 35.4124.1

Kuupäev: R 2023.03.31
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Mahe veisehakklihakaste tomati ja mahe läätsega150238.516.7 15.56.2
Keedetud kartul tilliga100.077.01.0 1.617.1
Sõmer mahe riis/mahe täisterapenne50/50147.14.4 2.428.0
Hiinakapsa-kurgi-tomatisalat5022.01.6 0.41.8
Punapeedi-õunasalat5022.50.8 0.55.0
Peetri rukkileib/Valga sepik40/20126.01.0 3.624.6
Kamajook /omavalmistatud/150169.53.6 6.826.9
PRIA piim, R2,5%10058.02.5 3.05.7
Maitsevesi/apelsiniga/1000.30.0 0.00.0
Puuvili /mahe õun, ploom/10036.00.4 0.211.0
Toidukord kokku896.932.0 34.0126.3
Perioodi keskmine toidukord873.228.4 31.5123.3
Gümnaasiumi vanuserühma 10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga23.20.1 4.91.1
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee telefon 53941461
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt
Näita kõik
Viimati muudetud: 
2020-08-19 19:00