Tagasi toitlustuse lehele
Ava tavatoidu või taimetoidu menüü.

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2021.01.11
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Rasvad, g	Valgud, g	Süsivesikud, g
Sealiha Kurzeme kastmes	180	370.5	25.6	18.2	16.0
Kartulipüree mahe läätsega	200	200.0	8.0	6.0	33.0
Sõmer mahe hirss /mahe täisterariis	60/40	109.5	2.3	2.3	19.5
Paprika-redise-jääsalat tilliga /olivvõlikaste/	50	22.1	1.6	0.5	2.9
Kaalika-pirni-porgandisalat	50	22.0	0.2	0.5	4.3
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik	40/20	139.8	2.0	4.5	24.4
PRIA piim, R 2,5%	100	58.0	2.5	3.0	5.7
PRIA keefir ,R 2,5%	100	54.6	2.5	3.6	4.4
Jogurtijook omavalmistatud	50	41.0	1.0	1.4	7.0
Maitsevesi	100	0.0	0.0	0.0	0.0
Puuvili / õun, mandariin/	100	36.0	0.4	0.2	14.0
Toidukord kokku		1053.5	46.1	40.2	131.2

Kuupäev: T 2021.01.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Rasvad, g	Valgud, g	Süsivesikud, g
Ahjus küpsetatud kala	120	243.6	16.0	12.4	9.1
Hapukoorekaste	70	58.8	3.7	1.0	5.1
Sõmer tatar	200	212.0	6.0	5.6	33.2
Kuskus/ aurutatud kartul	60/40	104.0	0.4	3.2	21.1
Porgandi -apelsinisalat	50	53.5	1.3	0.5	5.0
Värskekapsa-porru-kurgisalat	50	21.2	3.0	1.2	5.0
Rukkitäisteraleib / Valga sepik	40/20	140.8	2.5	4.5	19.4
Kamajook omavalmistatud	50	57.0	1.2	2.3	9.0
PRIA keefir ,R 2,5%	100	54.6	2.5	3.6	4.4
PRIA piim, R 2,5%	100	58.0	2.5	3.0	5.7
Maitsevesi	100	0.0	0.0	0.0	0.0
Puuvili /ploom, õun/	100	36.0	0.1	0.2	12.2
Toidukord kokku		1039.5	39.2	37.5	129.2

Kuupäev: K 2021.01.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Rasvad, g	Valgud, g	Süsivesikud, g
Kartuli tangupuder praetud singi ja sibulaga	300	396.0	14.0	6.9	58.0
Vokitud punapeet köömnetega	50	42.0	0.0	0.8	3.5
Hiinakapsa porgandisalat majoneesiga	50	79.5	7.2	0.5	2.8
Hapukoor R 20%	20	43.2	4.2	0.6	0.8
Värska Tummõ/ Põlva peenleib	40/20	141.6	1.0	3.9	27.8
Mannapuder kõrvitsaga	130	197.6	7.0	5.3	27.7
Marjakissell	100	56.0	0.2	0.2	23.3
PRIA piim, R 2.5%	250	145.0	6.3	7.5	14.3
Maitsevesi	100	0.0	0.0	0.0	0.0
Toores köögivili /kaalikas, peakapsas/	100	28.0	0.2	1.3	6.4
Toidukord kokku		1128.9	40.1	27.0	164.6

Kuupäev: N 2021.01.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Rasvad, g	Valgud, g	Süsivesikud, g
Kalkuni-köögiviljarisotto	400	592.0	19.6	30.0	72.4
Rohelised oad aurutatud	50	37.0	0.5	3.0	3.0
Tomati-hapukoorekaste ürtidega /külm/	50	74.0	6.7	1.5	6.6
Muskaatkõrvitsa-porgandisalat seemnetega	50	20.0	1.0	0.7	5.7
Hiinakapsa-õuna-varsellerisalat õlikastmega	50	29.0	0.5	0.3	9.9
Peetri rukkileib / seemnesepik	40/20	129.0	1.9	3.9	22.4
PRIA pett ,R 0.2%	150	49.5	0.3	5.1	6.8
PRIA piim, R 2,5%	100	58.0	2.5	3.0	5.7
Mahe mustsõstra mahlajook suhkruta	100	5.5	0.0	0.0	1.0
Maitsevesi	100	0.0	0.0	0.0	0.0
Puuvili / õun, melon/	100	36.0	0.2	0.2	22.0
Toidukord kokku		1030.0	33.2	47.7	155.5

Kuupäev: R 2021.01.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Rasvad, g	Valgud, g	Süsivesikud, g
Kartuli mahe veisehakkliha vormiroog	250	298.0	2.0	11.0	41.0
Hapukoorekaste	70	58.1	3.7	0.9	5.1
Peedi pirnisalat	50	41.0	2.1	0.5	5.1
Hapukurgi-kapsa-porgandisalat	50	34.5	2.3	0.5	3.2
Mahe kohupiima-kamavaht	130	218.4	12.0	10.0	47.2
Vaarikamoos	30	60.9	0.1	0.1	15.0
Möldri rukkileib/kõrvitsasai	40/20	143.0	1.4	3.8	24.6
PRIA piim, R 2.5%	250	145.0	6.3	7.5	14.3
Maitsestatud tee	150	0.6	0.0	0.0	0.2
Maitsevesi	100	0.0	0.0	0.0	0.0
Toores köögivili /nuikapsas, porgand/	100	39.0	0.3	1.3	6.5
Toidukord kokku		1038.5	30.2	35.6	162.2

Näita kõik