Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
XL-menüü või taimetoidu menüü.

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2021.01.25
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Bolognese kaste mahe veisehakkiha ja ubadega150144.64.2 7.015.1
Keedetud mahe täisteraspagetid100144.03.3 3.724.3
Sõmer hirss/mahe kartul60/4073.10.3 1.915.1
Porgandisalat päevalilleseemnetega5023.00.2 0.54.6
Peedi-kapsa-pirnisalat sidrunikastmega5038.02.1 0.54.3
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2,5%5029.01.25 1.52.3
PRIA keefir ,R 2,5%5027.31.3 1.82.2
Kamajook omavalmistatud150169.53.6 6.826.9
Maitsevesi1000.30.0 0.00.0
Puuvili /apelsin, õun/10035.00.2 0.412.0
Toidukord kokku823.618.4 28.6131.2

Kuupäev: T 2021.01.26
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Pilaff kaunviljade ja sealihaga250480.020.0 14.053.4
Aurutatud köögivili /mais, oad/5016.60.1 1.02.1
Kodujuustu-jogurtikaste5031.81.5 1.53.3
Kurgi-hiinakapsa-tomatisalat tilliga5029.02.2 0.22.1
Värskekapsa-porgandisalat5027.91.6 0.35.1
Värska Tummõ/lõikesai40/20150.41.4 4.429.0
PRIA piim, R 2,5%10058.02.5 3.05.7
PRIA keefir ,R 2,5%10054.62.5 3.64.4
Mahe mustsõstra mahlajook suhkruta1005.50.0 0.01.0
Maitsevesi1002.00.0 0.00.2
Puuvili /pirn, melon/100440.4 0.212
Toidukord kokku899.832.2 28.2118.3

Kuupäev: K 2021.01.27
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Hernesupp suitsulihaga300438.021.1 20.140.7
Rukkitäisteraleib / Põlva peenleib40/20135.62.1 3.919.6
Kakaopuding150166.54.2 5.725.8
Hõõrutud marjad3014.30.1 0.22.8
PRIA piim, R 2.5%250145.06.3 7.514.3
Maitsevesi1000.30.0 0.00.0
Toores köögivili /paprika, kapsas/10032.00.4 0.56.0
Toidukord kokku931.734.2 37.9109.2

Kuupäev: N 2021.01.28
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kalafilee-köögivilja-pajaroog150170.08.4 13.08.1
Keedetud mahe kartul10077.01.0 1.617.1
Sõmer tatar/ kuskuss70/30110.82.0 3.318.8
Hiinakapsa-paprikasalat kikerhernestega5026.20.1 0.48.2
Kaalikasalat röstitud seemnetega5018.51.3 0.44.3
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20143.21.3 4.124.2
PRIA piim, R 2,5%100582.5 35.7
PRIA pett ,R 0.2%10033.00.2 3.44.5
Kamajook omavalmistatud150169.53.6 6.826.9
Maitsevesi1000.30.0 0.00.0
Puuvili /mandariin ja hooajaline mahe puuvili/10044.00.4 0.29.9
Toidukord kokku850.520.8 36.2127.7

Kuupäev: R 2021.01.29
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kodune seljanka maitserohelisega300268.715.0 9.033.1
Hapukoor , R 20%2039.64.0 0.40.5
Peetri rukkileib/ linaseemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Kõrvitsavaht120145.20.2 2.133.4
Piim R2,5%10057.02.5 3.05.7
PRIA piim, R 2.5%250145.06.3 7.514.3
Maitsestatud tee1500.60.0 0.00.2
Maitsevesi1002.70.0 0.10.4
Toores köögivili /kaalikas,lillkapsas /10031.00.4 0.59.0
Toidukord kokku833.631.7 27.4113.8
Perioodi keskmine toidukord867.927.5 31.7120.1
Gümnaasiumi vanuserühma 10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga17.9-0.8 5.1-2.1
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee telefon 53941461
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt
Viimati muudetud: 
2020-08-19 19:00