Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
poistetoidu või taimetoidu menüü.

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2019.10.14
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Ahjukala90185.47.8 13.49.5
Sõmer mahe riis / tatar100110.01.5 2.617.0
Keedetud mahe kartul tilliga10097.02.4 1.616.9
Soe hapukoorekaste7059.14.1 1.29.0
Kapsa-maisi-paprikasalat5029.02.1 0.84.1
Kaalika-naerisalat seemnetega5036.31.2 0.96.2
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20151.02.2 4.925.2
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook 100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili pirn/hooajaline mahe puuvili10022.00.2 0.412.0
Toidukord kokku870.826.9 32.9125.4

Kuupäev: T 2019.10.15
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Tatrahautis sealiha ja köögiviljadaga300448.817.8 17.254.9
Jogurtikaste ürtidega5030.06.7 1.512.0
Hiina kapsa-tomatisalat5019.01.3 0.41.4
Porgandi-õunasalat oliivõliga5021.12.6 0.55.1
Rukkileib "Koolileib" / Valga sepik40/20136.81.2 4.216.6
PRIA piim R 2,5 / mahlajook150/100142.03.8 4.721.9
Puuvili /pirn, melon/100460.4 0.212
Toidukord kokku843.733.8 28.7123.9

Kuupäev: K 2019.10.16
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kana-köögivilja-riisisupp tilliga300285.06.4 19.932.8
Rukkitäisteraleib / seemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Jogurti-vaarikatarretis150151.01.3 5.628.6
PRIA piim, R 2.5%,maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /paprika, kapsas/10028.00.4 0.56.0
Toidukord kokku752.817.7 38.398.9

Kuupäev: N 2019.10.17
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Pikkpoiss segahakklihast90139.56.3 20.56.1
Hautatud tatar maheda läätsega100147.02.6 2.428.0
Keedetud mahe kartul/mahe sõmer riis10097.02.4 1.616.9
Tomatine kaste hapukoorega 7058.83.7 1.05.2
Kapsa-maisi-paprikasalat5015.80.1 0.43.2
Porgandi-valge redise salat oliivõliga5034.02.0 0.03.0
Põlva peenleib / seemnesepik40/20143.21.3 4.124.2
PRIA piim,R 2,5% / omavalmistatud kamajook100/150227.56.1 9.732.6
Puuvili pirn/hooajaline mahe puuvili10022.00.2 0.412.0
Toidukord kokku884.824.7 40.1131.2

Kuupäev: R 2019.10.18
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kartuli-frikadellisupp köögiviljadega300271.014.5 17.115.3
Rukkileib "Koolileib" / Valga sepik40/20136.81.2 4.216.6
Kohupiimavaht 10097.00.2 9.519.9
Mahlakissell10093.00.0 0.229.0
PRIA piim, R 2.5%, maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /lillkapsas, porgand/10039.00.5 0.48.0
Toidukord kokku781.822.7 38.9103.1

Kuupäev: E 2019.10.28
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Mahe pastaroog singiga250425.019.2 17.158.3
Tomatine kaste hapukoorega / külm7056.71.7 0.52.7
Kapsa-puuviljasalat jogurtiga5033.00.4 0.83.2
Porgandi-hernesalat oliivõliga5023.00.1 0.35.1
Möldri rukkileib / Valga sepik40/20142.21.3 4.124.2
PRIA piim R 2,5 /omavalmistatud kamajook 100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili/melon,õun/10031.00.2 0.78.0
Toidukord kokku891.928.3 30.6127.0

Kuupäev: T 2019.10.29
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Guljass sealihast150260.416.5 10.612.0
Keedetud mahe kartul10097.02.4 1.616.9
Sõmer tatar /küüslaugu-ürdiriis/mahe/100153.63.6 3.927.8
Paprika-jääkapsasalat seemnetega5031.03.2 0.62.3
Kaalika-pirni-porgandisalat oliivõliga5021.00.2 0.44.3
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R2,5% / mahlajook100/150140.52.5 3.525.7
Puuvili /hooajaline mahe puuvili/ ploom10044.00.4 0.214.0
Toidukord kokku887.330.8 25.3127.4

Kuupäev: K 2019.10.30
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Talupojasupp lambalihaga300193.812.0 12.126.4
Hapukoor R 20%2043.24.2 0.70.7
Kakaokissell150181.52.7 2.535.9
Toormoos3060.90.1 0.124.5
Koolileib / seemnesepik40/20139.82.0 4.524.2
PRIA piim, R 2.5% / maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /redis, porgand/10036.00.5 0.48.0
Toidukord kokku800.227.8 27.8134.0

Kuupäev: N 2019.10.31
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Ahjuviinerid90245.020.5 12.02.5
Keedetud kartul10097.02.4 1.616.9
Sõmer mahe riis /mahe täisterapasta100146.04.4 3.925.3
Soe hapukoorekaste7060.84.0 1.24.9
Värske kapsa-porgandisalat5038.01.6 0.33.1
Hiinakapsa-maisi-paprikasalat5038.01.3 0.34.5
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20143.21.3 4.124.2
PRIA piim,R 2,5% / omavalmistatud kamajook100/150227.56.1 9.732.6
Puuvili pirn/hooajaline mahe puuvili10052.00.2 0.414.0
Toidukord kokku802.521.3 21.5125.5
Energia (sRasvad, g Valgud, gSüsivesiku
Perioodi keskmine toidukord835.126.0 31.6121.8
Gümnaasiumi vanuserühma 10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga-14.9-2.3 5.0-0.4
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt telefon 53941461
Viimati muudetud: 
2018-02-22 13:26