Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
tavatoidu või XL-menüü menüü.

Taimetoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2021.01.25
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kartuli-kõõgiviljavormiroog juustukattega250305.014.0 10.939.1
Bešamellkaste7076.35.3 1.78.6
Porgandisalat päevalilleseemnetega5014.00.1 0.32.7
Peedi-kapsa-pirnisalat sidrunikastmega5018.41.3 0.31.5
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2,5%10058.02.5 3.05.7
PRIA keefir ,R 2,5%10054.62.5 3.64.4
Jogurtijook omavalmistatud5041.01.0 1.47.0
Maitsevesi1000.00.0 0.00.0
Puuvili /apelsin, õun/10035.00.2 0.412.0
Toidukord kokku742.128.9 26.1105.4

Kuupäev: T 2021.01.26
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kaunviljadega pilaff250349.08.7 7.149.0
Aurutatud köögivili /mais, oad/5016.60.1 1.02.1
Kodujuustu -jogurtikaste5031.81.5 1.53.3
Kurgi-hiinakapsa-tomatisalat tilliga5029.02.2 0.22.1
Värskekapsa-porgandisalat5027.91.6 0.35.1
Värska Tummõ/lõikesai40/20150.41.4 4.429.0
PRIA piim, R 2,5%10058.02.5 3.05.7
PRIA keefir ,R 2,5%10054.62.5 3.64.4
Mahe mustsõstra mahlajook suhkruta1005.50.0 0.01.0
Maitsevesi1000.00.0 0.00.0
Puuvili /pirn, melon/100440.4 0.212
Toidukord kokku766.820.9 21.3113.7

Kuupäev: K 2021.01.27
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Hernesupp köögiviljadega /lihavaba /300256.87.0 11.343.5
Rukkitäisteraleib / Põlva peenleib40/20135.62.1 3.919.6
Kakaopuding150166.54.2 5.725.8
Hõõrutud marjad3014.30.1 0.22.8
PRIA piim, R 2.5%250145.06.3 7.514.3
Maitsevesi1000.00.0 0.00.0
Toores köögivili /paprika, kapsas/10032.00.4 0.56.0
Toidukord kokku750.220.1 29.1112.0

Kuupäev: N 2021.01.28
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Küpsetatud tsukiinid90124.07.9 4.09.3
Keedetud mahe kartul10077.01.0 1.617.1
Sõmer tatar/ kuskuss70/30110.82.0 3.318.8
Hapukoorekaste7058.83.7 1.05.1
Hiinakapsa-paprikasalat kikerhernestega5015.80.1 0.45.2
Kaalikasalat röstitud seemnetega5018.51.3 0.44.3
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20143.21.3 4.124.2
PRIA piim, R 2,5%100582.5 35.7
PRIA pett15049.50.3 5.16.8
Kamajook omavalmistatud150169.53.6 6.826.9
Maitsevesi1000.00.0 0.00.0
Puuvili /mandariin ja hooajaline mahe puuvili/10044.00.1 0.29.0
Toidukord kokku869.123.8 29.9132.4

Kuupäev: R 2021.01.29
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Röstitud kõrvitsa-porgandi püreesupp300189.08.9 2.525.9
Sepikukrutoonid2090.01.0 2.419.0
Peetri rukkileib/ linaseemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Kõrvitsavaht120145.20.2 2.133.4
Piim R2,5%10057.02.5 3.05.7
PRIA piim, R 2.5%250145.06.3 7.514.3
Maitsestatud tee1500.60.0 0.00.2
Maitsevesi1000.00.0 0.00.0
Toores köögivili /kaalikas,lillkapsas /10031.00.4 0.59.0
Toidukord kokku801.622.6 22.8124.7
Perioodi keskmine toidukord786.023.3 25.8117.6
Gümnaasiumi vanuserühma 10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga-64.0-5.0 -0.8-4.6
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee telefon 53941461
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt
Näita kõik
Viimati muudetud: 
2020-08-19 19:00