Koolilõuna toiteväärtustega
Näita tavatoidu menüüd
XL-menüü menüü:
Koolisöökla menüü toiteväärtustegaKuupäev: E 2024.05.20 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Küpsetatud karrine kanakintsuliha | 100 | 156 | 21,10 | 7,60 | 0,78 | |
Koorekaste tilliga | 100 | 109 | 1,44 | 9,11 | 5,63 | 1,2 |
Aurutatud lillkapsas | 65 | 17 | 1,25 | 0,16 | 3,59 | |
Keedetud läätsed | 65 | 103 | 7,04 | 0,49 | 15,31 | |
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe) | 65 | 109 | 3,04 | 2,50 | 17,74 | 1,3 |
Hiinakapsas, peet(mahe), paprika, redis | 150 | 40 | 1,99 | 0,30 | 8,18 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Hibiskuse tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Õun | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Värske kurk | 100 | 10 | 0,60 | 0,10 | 2,10 | |
ESMASPÄEV KOKKU : | 1208 | 56,26 | 49,69 | 133,81 |
Kuupäev: T 2024.05.21 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Ahjus küpsetatud punane kalafilee | 100 | 233 | 22,14 | 16,00 | 0,28 | 4 |
Valge kaste maitserohelisega | 100 | 83 | 1,90 | 6,04 | 5,67 | 1,2 |
Küpsetatud kaalikapulgad | 65 | 36 | 0,80 | 1,54 | 5,77 | |
Keedetud kartulid(mahe) | 65 | 68 | 1,73 | 0,09 | 15,38 | |
Keedetud pärl kuskuss | 65 | 81 | 2,50 | 1,69 | 14,22 | 1 |
Punane kapsas, kõrvits, porgand(mahe), spinat | 150 | 36 | 1,99 | 0,45 | 7,35 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Kodujuust | 20 | 20 | 2,80 | 0,80 | 0,48 | |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(jõhvikatega) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Marjamorss | 180 | 75 | 0,28 | 0,03 | 18,00 | |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Apelsin | 70 | 30 | 0,77 | 0,07 | 7,14 | |
Valge redis | 100 | 16 | 1,00 | 0,10 | 3,50 | |
TEISIPÄEV KOKKU : | 1292 | 55,57 | 55,99 | 145,95 |
Kuupäev: K 2024.05.22 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Sealihapilaff(mahe riis,porgand) | 350 | 520 | 20,86 | 19,28 | 65,99 | |
Aurutatud rohelised oad | 65 | 21 | 1,33 | 0,08 | 4,99 | |
Jääsalat, porgand(mahe), redis, kaalikas | 150 | 36 | 1,54 | 0,38 | 8,06 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Rabarberi-rukkivaht | 100 | 121 | 1,59 | 0,36 | 28,81 | 1 |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Kummeli tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Pirn(mahe) | 70 | 30 | 0,28 | 0,28 | 7,42 | |
Kõrvits | 100 | 20 | 0,80 | 0,10 | 4,80 | |
KOLMAPÄEV KOKKU : | 1384 | 46,06 | 49,66 | 193,62 |
Kuupäev: N 2024.05.23 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kalkunilihatükid ürtidega | 100 | 154 | 20,57 | 7,53 | 0,98 | |
Piimakaste basiilikuga(mahe piim) | 100 | 89 | 2,14 | 6,35 | 6,07 | 1,2 |
Aurutatud rohelised oad | 65 | 21 | 1,33 | 0,08 | 4,99 | |
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe) | 65 | 82 | 1,54 | 0,89 | 16,31 | |
Keedetud tatar | 65 | 78 | 2,71 | 0,91 | 15,08 | |
Peet(mahe), kaalikas, jõhvikad, redis | 150 | 43 | 1,50 | 0,49 | 10,12 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(kurgi-sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Roheline tee | 180 | 29 | 7,19 | |||
Piimatooted(mahe),Kama | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Õun(mahe) | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Porgand(mahe) | 100 | 34 | 1,00 | 0,40 | 7,70 | |
NELJAPÄEV KOKKU : | 1172 | 50,59 | 46,08 | 143,53 |
Kuupäev: R 2024.05.24 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Värskekapsa - veisehakklihahautis(mahe porgand,veisehakkliha) | 200 | 168 | 10,95 | 10,56 | 9,09 | |
Ahjukartulid ürtidega | 65 | 84 | 1,849 | 1,776 | 15,675 | |
Röstitud juurseller | 65 | 38 | 1,06 | 2,13 | 4,55 | 9 |
Jääsalat, porgand(mahe), redis, kaalikas | 65 | 16 | 0,67 | 0,16 | 3,49 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Õuna-kõrvitsakook | 100 | 274 | 5,29 | 14,56 | 29,71 | 1,2,3 |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Soe kummeli - apelsini jook | 180 | 37 | 0,20 | 0,02 | 9,02 | |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Banaan(mahe) | 70 | 73 | 0,84 | 0,21 | 17,01 | |
Värske kapsas | 100 | 24 | 1,10 | 0,20 | 5,40 | |
REEDE KOKKU : | 1244 | 39,77 | 57,02 | 146,43 | ||
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 1260 | 49,65 | 51,69 | 152,67 |
Kuupäev: E 2024.05.27 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Hakklihakaste veiselihast(mahe hakkliha) | 200 | 212 | 14,20 | 12,48 | 11,16 | 1,2 |
Aurutatud brokoli | 65 | 20 | 1,99 | 0,22 | 3,48 | |
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe) | 65 | 109 | 3,04 | 2,50 | 17,74 | 1,3 |
Keedetud läätsed | 65 | 103 | 7,04 | 0,49 | 15,31 | |
Jääsalat, porgand(mahe), redis, peet(mahe) | 150 | 41 | 1,76 | 0,34 | 8,59 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(apelsini) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Piimatooted(mahe),Kama | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Pirn | 70 | 30 | 0,28 | 0,28 | 7,42 | |
Kaalikas | 100 | 31 | 1,00 | 0,30 | 7,30 | |
ESMASPÄEV KOKKU : | 1202 | 48,99 | 45,81 | 149,51 |
Kuupäev: T 2024.05.28 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kanahakklihast pikkpoiss | 100 | 206 | 14,55 | 11,55 | 11,01 | 1,11,3 |
Koorekaste tilliga | 100 | 109 | 1,44 | 9,11 | 5,63 | 1,2 |
Keedetud odrakruup | 65 | 73 | 1,89 | 0,46 | 16,11 | 1 |
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe) | 65 | 82 | 1,54 | 0,89 | 16,31 | |
Keedetud tatar | 65 | 78 | 2,71 | 0,91 | 15,08 | |
Kõrvits, spinat, peet(mahe), kapsas | 150 | 39 | 2,02 | 0,38 | 7,72 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(kurgi-sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Jõhvikamorss | 180 | 42 | 0,18 | 0,32 | 10,25 | |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Apelsin | 70 | 30 | 0,77 | 0,07 | 7,14 | |
Värske paprika | 100 | 28 | 1,10 | 0,20 | 6,40 | |
TEISIPÄEV KOKKU : | 1344 | 45,93 | 53,21 | 173,68 |
Kuupäev: K 2024.05.29 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Kuskuss kalkuni ja köögiviljadega(mahe porgand) | 350 | 461 | 21,38 | 15,65 | 60,58 | 1 |
Aurutatud rohelised herned | 65 | 46 | 3,38 | 0,26 | 8,84 | |
Keedetud kartulid(mahe) | 65 | 68 | 1,73 | 0,09 | 15,38 | |
Keedetud riis(mahe) | 65 | 84 | 1,64 | 0,70 | 17,74 | |
Porgand(mahe), aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas | 150 | 39 | 2,31 | 0,39 | 8,23 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Kakao-kohupiimakreem(mahe kohupiimapasta) | 150 | 239 | 10,22 | 11,27 | 23,39 | 2 |
Marja toormoos | 20 | 13 | 0,11 | 0,01 | 3,01 | |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Kummeli tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Kiivi(mahe) | 70 | 33 | 0,70 | 0,28 | 7,49 | |
Värske lillkapsas | 100 | 22 | 1,60 | 0,20 | 4,60 | |
KOLMAPÄEV KOKKU : | 1641 | 62,73 | 58,03 | 222,81 |
Kuupäev: N 2024.05.30 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Hautatud sealiha sinepiga | 100 | 190 | 23,29 | 10,28 | 0,95 | 10 |
Valge kaste maitserohelisega | 100 | 83 | 1,90 | 6,04 | 5,67 | 1,2 |
Ahjuporgandi ribad(mahe) | 65 | 31 | 0,77 | 0,93 | 5,75 | |
Kartulipuder(mahe kartul,piim) | 65 | 89 | 1,89 | 3,07 | 13,84 | 2 |
Keedetud pärl kuskuss | 65 | 81 | 2,50 | 1,69 | 14,22 | 1 |
Kaalikas, punane peakapsas, kurk, rukola | 150 | 36 | 2,17 | 0,49 | 6,94 | |
Kastmevalik salatitele | 20 | 113 | 0,20 | 12,13 | 0,94 | 10,2 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(jõhvikatega) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Piparmündi tee | 180 | 22 | 5,39 | |||
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Banaan(mahe) | 70 | 73 | 0,84 | 0,21 | 17,01 | |
Valge redis | 100 | 16 | 1,00 | 0,10 | 3,50 | |
NELJAPÄEV KOKKU : | 1269 | 45,29 | 48,81 | 167,16 |
Kuupäev: R 2024.05.31 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Nimetus | Kogus, g | Energia, kcal | Valgud, g | Rasvad, g | Süsivesikud, g | Allerg. |
Saidafilee koorekastmes | 200 | 249 | 16,82 | 14,84 | 12,55 | 1,2,4 |
Röstitud juurseller | 65 | 38 | 1,06 | 2,13 | 4,55 | 9 |
Keedetud kartulid(mahe) | 65 | 68 | 1,73 | 0,09 | 15,38 | |
Keedetud riis(mahe) | 65 | 84 | 1,64 | 0,70 | 17,74 | |
Hiinakapsas, varsseller, redis, peet(mahe) | 150 | 35 | 1,99 | 0,30 | 7,12 | 9 |
Seemnesegu | 20 | 110 | 4,56 | 8,74 | 4,97 | 11 |
Puuviljasalat | 150 | 50 | 0,63 | 0,40 | 12,03 | |
Vaniljekaste | 20 | 26 | 0,60 | 0,50 | 4,65 | 2 |
Piimatooted(mahe) | 180 | 101 | 6,56 | 4,78 | 8,15 | 2 |
Vesi | 180 | |||||
Maitsevesi(sidruni) | 180 | 3 | 0,13 | 0,17 | 0,86 | |
Mahlajook | 180 | 43 | 0,02 | 0,02 | 10,35 | |
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) | 100 | 287 | 8,21 | 3,36 | 53,24 | 1,11,2 |
Õun(mahe) | 70 | 28 | 0,14 | 0,25 | 6,93 | |
Porgand(mahe) | 100 | 34 | 1,00 | 0,40 | 7,70 | |
REEDE KOKKU : | 1193 | 53,95 | 51,85 | 131,56 | ||
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 1330 | 51,38 | 51,54 | 168,94 |
Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Viimati muudetud:
2024-05-16 17:52