Näita XL-menüüd

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Päeva viimane rida/read tavatoidul näitab taimetoidu valikut!

Kuupäev: E 2024.05.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	60	93	12,66	4,56	0,47
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2
Aurutatud lillkapsas	60	16	1,15	0,14	3,31
Keedetud läätsed	60	95	6,50	0,45	14,13
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3
Hiinakapsas, peet(mahe), paprika, redis	120	32	1,59	0,24	6,54
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		832	35,29	27,65	108,87
Oa- ja aedviljahautis(mahe porgand)	300	208	8,00	9,88	20,69	9

Kuupäev: T 2024.05.21
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punane kalafilee	60	140	13,29	9,60	0,17	4
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Küpsetatud kaalikapulgad	60	33	0,74	1,42	5,33
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
Punane kapsas, kõrvits, porgand(mahe), spinat	120	29	1,59	0,36	5,88
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Kodujuust	10	10	1,40	0,40	0,24
Vesi	180
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Marjamorss	180	75	0,28	0,03	18,00
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		808	31,98	26,61	113,02
Kohupiima - kartulikotlet(mahe kartul)	60	88	4,09	2,48	12,74	1,2,3

Kuupäev: K 2024.05.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hernesupp sealihaga(mahe porgand,kartul)	350	345	18,53	14,58	37,92	1
Rabarberi-rukkivaht	100	121	1,59	0,36	28,81	1
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
Pirn(mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
KOLMAPÄEV KOKKU :		796	29,04	18,88	131,36
Borš ubadega(mahe kartul,porgand)	300	116	2,94	3,37	18,93	1
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2

Kuupäev: N 2024.05.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunilihatükid ürtidega	60	92	12,34	4,52	0,59
Piimakaste basiilikuga(mahe piim)	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2
Aurutatud rohelised oad	60	20	1,22	0,07	4,61
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	75	1,42	0,82	15,06
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Peet(mahe), kaalikas, jõhvikad, redis	120	35	1,20	0,39	8,10
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Vesi	180
Maitsevesi(kurgi-sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe).Kama	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2
Õun(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		802	31,40	22,59	121,32
Läätsepikkpoiss(mahe riis)	60	110	4,71	2,80	16,21	1

Kuupäev: R 2024.05.24
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Borš veiselihaga(mahe kartul,porgand)	300	244	8,70	14,06	21,58
Hapukoor, R 20 %	10	20	0,28	2,00	0,36	2
Õuna-kõrvitsakook	100	274	5,29	14,56	29,71	1,2,3
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Soe kummeli - apelsini jook	180	37	0,20	0,02	9,02
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		873	22,60	33,94	119,45
Karrine lillkapsapüreesupp kikerhernestega	60	55	1,60	3,22	4,95	2
Röstitud sepikukuubikud	10	41	2,11	0,65	6,15	1,2
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		822	30,06	25,93	118,8

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Näita kõiki