Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
poistetoidu või taimetoidu menüü.

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev:  2020.02.15
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Bolognese kaste mahe lihaveise hakklihaga ja ubadega150144.611.8 4.16.7
Keedetud mahe täisterapasta100115.00.9 3.719.1
Sõmer riis/kartul100147.02.6 2.428.0
Porgandisalat päevalilleseemnetega5022.02.5 1.84.6
Kolmekapsasalat sidrunikastmega5020.00.1 0.44.2
Rukkileib "Koolileib" / seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /mahe apelsin, õun/10040.00.2 0.412.0
Toidukord kokku809.425.5 24.4124.5

Kuupäev: E 2020.02.17
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Bolognese kaste mahe lihaveise hakklihaga ja ubadega150144.611.8 4.16.7
Keedetud mahe täisterapasta1001150.9 3.719.1
Sõmer riis/kartul1001472.6 2.428
Porgandisalat päevalilleseemnetega50222.5 1.84.6
Kolmekapsasalat sidrunikastmega50200.1 0.44.2
Rukkileib "Koolileib" / seemnesepik40/20139.82 4.524.4
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook100/1501815.4 7.125.5
Puuvili /mahe apelsin, õun/100400.2 0.412
Toidukord kokku809.425.5 24.4124.5

Kuupäev: T 2020.02.18
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Tatrahautis sealiha ja köögiviljadaga300448.816 17.254.9
Kaste jogurti ja maitserohelisega50306.7 1.512
Kurgi-hiinakapsa-tomatisalat50191.3 0.41.4
Kapsa-porgandisalat5021.12.6 0.55.1
Rukkileib "Koolileib" / Valga sepik40/20136.81.2 4.216.6
PRIA piim R 2,5 / mahlajook150/1001423.8 4.721.9
Puuvili /pirn, melon/100350.4 0.212
Toidukord kokku832.732 28.7123.9

Kuupäev: K 2020.02.19
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kana-köögivilja-riisisupp tilliga300289.76.4 19.927
Rukkitäisteraleib / seemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Leivavaht kaneelimaitseline1001650.7 2.334.2
Piim R2,5%100562.5 3.44.8
PRIA piim, R 2.5%, maitsevesi2501456.3 7.514.3
Toores köögivili /paprika, kapsas/100280.4 0.56
Toidukord kokku827.519.6 38.4103.5

Kuupäev: N 2020.02.20
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Ahjukala90127.86.1 172
Sõmer kirju riis / tatar1001472.6 2.428
Keedetud kartul tilliga100972.4 1.616.9
Kaste hapukoorega7058.83.7 15.1
Hiinakapsa-varssellerisalat avokaadoga5015.80.1 0.43.2
Kaalikasalat seemnetega5018.50.1 0.43.8
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20143.21.3 4.124.2
Puuvili / õun, pirn/100220.1 0.210
PRIA piim, R2,5% / keefirijook kamaga100/150227.56.1 9.832.6
Toidukord kokku857.622.5 36.9125.8

Kuupäev: R 2020.02.21
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Rassolniksupp mahe lihaveiselihaga3002166.3 12.118.6
Hapukoor R 20%2040.84 0.60.7
Kissell kuivatatud puuviljadest150146.70.1 0.834.6
Vahukoor, R 35%30103.89.5 0.63.8
Koolileib / seemnesepik40/20139.82 4.524.2
PRIA piim, R 2.5% / maitsevesi2501456.3 7.514.3
Toores köögivili /lillkapsas, porgand/100360.5 0.48
Toidukord kokku828.128.7 26.5104.2
Energia (sRasvad, g Valgud, gSüsivesiku
Perioodi keskmine toidukord856.928.6 31.7119.3
10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus85028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena652.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga6.90.3 5.1-2.9
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt telefon 53941461
Näita kõik
Viimati muudetud: 
2019-11-12 14:17