Näita XL-menüüd

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Päeva viimane rida/read tavatoidul näitab taimetoidu valikut!

Kuupäev: E 2024.05.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipada köögiviljadega	150	150	10,52	9,49	6,30	2
Aurutatud brokoli	60	18	1,84	0,20	3,21
Keedetud kurkumiriis(mahe)	60	82	1,62	0,69	17,22
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe)	120	36	1,62	0,27	7,74
Kastmevalik salatitele	15	84	0,15	9,09	0,70	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Vesi	180
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
ESMASPÄEV KOKKU :		807	28,53	26,56	116,03
Juurvilja - hernepada(mahe porgand)	150	109	3,38	5,86	12,80

Kuupäev: T 2024.05.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	60	99	13,81	4,80	0,04
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Aurutatud mais	60	59	1,81	0,47	12,42
Kartulipuder(mahe piim,kartul)	60	82	1,75	2,83	12,77	2
Keedetud läätsed	60	95	6,50	0,45	14,13
Punane kapsas, tomat, porgand(mahe), spinat	120	29	1,56	0,39	5,55
Kastmevalik salatitele	15	84	0,15	9,09	0,70	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe),Kama	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
TEISIPÄEV KOKKU :		925	37,72	28,91	127,60
Kikerherne kotlet ehk falafel(mahe porgand)	60	72	3,27	0,75	12,24	1

Kuupäev: K 2024.05.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Uhaa	300	207	9,62	10,83	18,93	4
Kaerahelbe - õunakrõbedik	100	287	4,08	10,05	46,18	1,2
Vahukoor	20	71	0,50	7,00	1,40	2
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1,11,2
Kaalikas	100	31	1,00	0,30	7,30
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
KOLMAPÄEV KOKKU :		925	37,72	28,91	127,60
Porgandi - õuna püreesupp(mahe porgand)	300	300	7,58	19,15	22,32	2
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2

Kuupäev: N 2024.05.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	60	109	12,22	4,19	5,24	1,2,3
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
Kaalikas, mais, kurk, rukola	120	50	2,17	0,56	10,14
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2
Pirn(mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		797	31,40	22,18	117,86
Oakotlet (Vegan)(mahe porgand)	60	80	3,01	2,15	11,51	1,10

Kuupäev: R 2024.05.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögiviljapüreesupp kanaga(mahe porgand,kartul)	350	224	12,46	10,68	21,23	2
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2
Kohupiimavaht(mahe kohupiimapasta)	100	186	6,49	7,20	22,95	2
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2
Apelsin(mahe)	70	30	0,77	0,07	7,14
Värske lillkapsas	100	22	1,60	0,20	4,60
REEDE KOKKU :		864	29,63	28,00	126,28
Minestroone supp (lihata)(mahe porgand,kartul,pasta)	300	207	3,44	12,43	21,80	1,9
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		842	29,6	27,33	120,99

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Näita kõiki