Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
poistetoidu või taimetoidu menüü.

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2019.12.09
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kalkuni-köögiviljarisoto250370.013.2 18.547.9
Tomati-hapukoorekaste ürtidega/külm/5074.06.7 1.56.6
Hiinakapsa-tomatisalat värske kurgiga5014.01.0 0.74.3
Kaalika-rosinasalat5039.00.5 0.39.9
Rukkileib"Koolileib" /seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R2,5% /omavalmistatatud jogurtijook keefiriR2,5% baasil/ maitsevesi100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /mahe õun, apelsin10042.00.4 0.214.0
Toidukord kokku859.829.2 32.8132.6

Kuupäev: T 2019.12.10
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Ahjus küpsetatud kala90155.06.9 22.86.0
Hapukoorekaste7058.83.7 1.05.1
Keedetud kartul tilliga10097.02.4 1.616.9
Sõmer mahe riis100147.02.6 2.428.0
Hapukurgi-värskekapsa-porgandisalat5025.02.2 0.53.2
Jääsalat tomati ja maisiga5019.01.6 0.40.8
Rukkitäisteraleib / Valga sepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim,R2,5% / mahlajook, maitsevesi100/150140.52.5 3.525.7
Puuvili /pirn, melon/10052.00.1 0.214.0
Toidukord kokku834.124.0 36.9124.1

Kuupäev: K 2019.12.11
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Köögivilja-mahe läätsesupp/mahe veisehakklihaga300210.08.8 8.124.8
Värska Tõmmu leib/ seemnesepik40/20149.80.8 4.825.4
Hapukooretarretis100261.014.0 1.331.5
Marjakaste309.60.1 0.122.0
PRIA Piim R2,5% , maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili/peakapsas,redis/10028.00.3 1.68.0
Toidukord kokku803.430.3 23.4126.0

Kuupäev: N 2019.12.12
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Sealiha kurzeme kastmes150265.021.4 15.211.5
Keedetud kartul10097.02.4 1.616.9
Sõmer tatar / hirss50/50152.04.5 2.423.3
Kõrvitsa-puuviljasalat päevalilleseemnetega5027.00.8 0.54.6
Tomati-kapsa-kurgisalat maitserohelisaga509.00.1 0.41.8
Möldri rukkileib / Valga sepik40/20143.41.3 4.124.2
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook keefiri, R 2,5% baasil/ maitsevesi100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /õun, ploom/10032.00.2 0.214.0
Toidukord kokku906.436.1 31.5121.8

Kuupäev: R 2019.12.13
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Segahakklihast pihvid90238.011.9 16.315.7
Keedetud kartul maitseürtidega10097.02.4 1.616.9
Sõmer tatar /mahe spagetti100164.04.6 4.631.6
Hapukoorekaste7058.83.7 1.15.1
Kapsa-puuviljasalat maitsestamata jogurtiga5033.00.4 0.86.4
Hiinakapsa-õunasalat varsselleriga5020.00.1 0.25.1
Rukkileib"Koolileib"/kõrvitsasai40/20136.61.2 3.927.0
PRIA piim R 2,5% / keefir R 2,5%150/100141.66.3 8.113.0
Puuvili /õun,banaan/10031.00.2 0.713.0
Toidukord kokku920.030.8 37.3133.8

Kuupäev: E 2019.12.16
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Mahe veiselihapada150241.59.3 15.519.0
Kartuli-porgandipüree100111.04.0 2.116.2
Sõmer tatar100116.00.7 4.323.9
Peakapsa-paprikasalat peterselliga5037.02.4 0.55.1
Punapeedi-küüslaugusalat5038.01.3 0.85.7
Põlva peenleib / seemnesepik40/20151.02.2 4.925.2
PRIA piim,R2,5% / omavalmistatud kamajook keefiri, R 2,5% baasil, maitsevesi150/100200.06.2 9.026.5
Puuvili /apelsin, õun/10038.00.4 0.212.5
Toidukord kokku932.526.5 37.3134.1

Kuupäev: T 2019.12.17
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kanakaste porru ja porganditega150192.09.6 14.37.6
Keedetud kartul10097.02.4 1.616.9
Mahe pasta /sõmer mahe riis100146.04.4 3.925.3
Kaalika-kõrvitsasalat seemnetega5037.00.1 0.58.4
Hiinakapsa- avogaadosalat õuntega5028.02.3 0.72.2
Rukkileib"Koolileib" /Valga sepik40/20136.81.2 4.226.6
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook keefiri, R 2,5% baasil, maitsevesi100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /kiivi, pirn/10053.00.6 0.814.2
Toidukord kokku870.826.0 33.1126.7

Kuupäev: K 2019.12.18
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Kartuli-frikadellisupp300186.05.6 10.320.0
Hapukoor R 20 %2039.63.0 0.60.8
Kissell kuivatatud puuviljadest150148.50.8 1.035.6
Vahukoor R35%30109.89.5 0.69.0
Rukkitäisteraleib / Valga sepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2.5%/ maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /redis, porgand/10032.00.2 0.29.0
Toidukord kokku800.727.4 24.7113.1

Kuupäev: N 2019.12.19
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Seapraad/ verivorst50/50280.011.4 13.15.0
Ahjukartulid200194.04.8 3.233.8
Hautatud hapukapsas100181.011.3 1.813.1
Pohlamoos2034.00.1 0.112.0
Rukkileib"Koolileib" /Valga sepik40/20136.81.2 4.226.6
Piim R2,5%, mahlajook, maitsevesi150/100124.06.1 5.816.1
Puuvili / mandariin/5031.20.2 0.213.5
Toidukord kokku981.035.1 28.4120.1

Kuupäev: R 2019.12.20
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Toitlustamist ei toimu
Energia (sRasvad, g Valgud, gSüsivesiku
Perioodi keskmine toidukord872.029.3 31.9125.1
Gümnaasiumi vanuserühma 10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud erinevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga22.01.0 5.32.9
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt telefon 53941461
Viimati muudetud: 
2019-11-12 14:17