Näita tavatoidu menüüd

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2024.05.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipada köögiviljadega	200	201	14,03	12,66	8,40	2
Aurutatud brokoli	65	20	1,99	0,22	3,48
Keedetud kurkumiriis	65	89	1,76	0,74	18,66
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe)	150	45	2,02	0,34	9,68
Kastmevalik salatitele	20	113	0,20	12,13	0,94	10,2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Vesi	180
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe)	180	101	6,56	4,78	8,15	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
ESMASPÄEV KOKKU :		1139	43,89	44,45	144,80

Kuupäev: T 2024.05.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	100	165	23,01	8,00	0,07
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Aurutatud mais	65	64	1,96	0,51	13,46
Kartulipuder(mahe piim,kartul)	65	89	1,89	3,07	13,84	2
Keedetud läätsed	65	103	7,04	0,49	15,31
Punane kapsas, tomat, porgand, spinat	150	36	1,95	0,49	6,94
Kastmevalik salatitele	20	113	0,20	12,13	0,94	10,2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe),Kama	180	101	6,56	4,78	8,15	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
TEISIPÄEV KOKKU :		1278	59,35	48,19	152,25

Kuupäev: K 2024.05.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Krõbe kalafileepulgake	100	155	21,15	2,72	11,33	1,2,3,4
Aurutatud lillkapsas	65	17	1,25	0,16	3,59
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Porgand(mahe), aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas	150	39	2,31	0,39	8,23
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Kaerahelbe - õunakrõbedik	100	287	4,08	10,05	46,18	1,2
Vahukoor	20	71	0,50	7,00	1,40	2
Piimatooted(mahe)	180	101	6,56	4,78	8,15	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas	100	31	1,00	0,30	7,30
KOLMAPÄEV KOKKU :		1416	53,46	50,84	191,63

Kuupäev: N 2024.05.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	100	181	20,37	6,98	8,73	1,2,3
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud pärl kuskuss	65	81	2,50	1,69	14,22	1
Kaalikas, mais, kurk, rukola	120	50	2,17	0,56	10,14
Kastmevalik salatitele	20	113	0,20	12,13	0,94	10,2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe)	180	101	6,56	4,78	8,15	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Pirn(mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1300	51,18	50,46	164,13

Kuupäev: R 2024.05.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanapada(mahe porgand)	200	145	10,18	7,89	9,79	9
Röstitud rooskapsas	65	37	2,28	2,27	2,86
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Hiinakapsas, varsseller, redis, peet(mahe)	150	35	1,99	0,30	7,12	9
Kastmevalik salatitele	20	113	0,20	12,13	0,94	10,2
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
Kohupiimavaht(mahe kohupiimapasta)	100	186	6,49	7,20	22,95	2
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Piimatooted(mahe)	180	101	6,56	4,78	8,15	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Apelsin(mahe)	70	30	0,77	0,07	7,14
Värske lillkapsas	100	22	1,60	0,20	4,60
REEDE KOKKU :		1300	51,18	50,46	164,13
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1284	50,86	48,37	164,9

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu
Näita kõiki