Näita XL-menüüd

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2024.05.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipada köögiviljadega	150	150	10,52	9,49	6,30	2
Aurutatud brokoli	60	18	1,84	0,20	3,21
Keedetud kurkumiriis(mahe)	60	82	1,62	0,69	17,22
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe)	120	36	1,62	0,27	7,74
Kastmevalik salatitele	15	84	0,15	9,09	0,70	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Vesi	180
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
ESMASPÄEV KOKKU :		807	28,53	26,56	116,03
Juurvilja - hernepada(mahe porgand)	150	109	3,38	5,86	12,80

Kuupäev: T 2024.05.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	60	99	13,81	4,80	0,04
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Aurutatud mais	60	59	1,81	0,47	12,42
Kartulipuder(mahe piim,kartul)	60	82	1,75	2,83	12,77	2
Keedetud läätsed	60	95	6,50	0,45	14,13
Punane kapsas, tomat, porgand(mahe), spinat	120	29	1,56	0,39	5,55
Kastmevalik salatitele	15	84	0,15	9,09	0,70	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe),Kama	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
TEISIPÄEV KOKKU :		925	37,72	28,91	127,60
Kikerherne kotlet ehk falafel(mahe porgand)	60	72	3,27	0,75	12,24	1

Kuupäev: K 2024.05.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Uhaa	300	207	9,62	10,83	18,93	4
Kaerahelbe - õunakrõbedik	100	287	4,08	10,05	46,18	1,2
Vahukoor	20	71	0,50	7,00	1,40	2
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1,11,2
Kaalikas	100	31	1,00	0,30	7,30
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
KOLMAPÄEV KOKKU :		925	37,72	28,91	127,60
Porgandi - õuna püreesupp(mahe porgand)	300	300	7,58	19,15	22,32	2
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2

Kuupäev: N 2024.05.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	60	109	12,22	4,19	5,24	1,2,3
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
Kaalikas, mais, kurk, rukola	120	50	2,17	0,56	10,14
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2
Pirn(mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		797	31,40	22,18	117,86
Oakotlet (Vegan)(mahe porgand)	60	80	3,01	2,15	11,51	1,10

Kuupäev: R 2024.05.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögiviljapüreesupp kanaga(mahe porgand,kartul)	350	224	12,46	10,68	21,23	2
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2
Kohupiimavaht(mahe kohupiimapasta)	100	186	6,49	7,20	22,95	2
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2
Apelsin(mahe)	70	30	0,77	0,07	7,14
Värske lillkapsas	100	22	1,60	0,20	4,60
REEDE KOKKU :		864	29,63	28,00	126,28
Minestroone supp (lihata)(mahe porgand,kartul,pasta)	300	207	3,44	12,43	21,80	1,9
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		842	29,6	27,33	120,99

Kuupäev: E 2024.05.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	60	93	12,66	4,56	0,47
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2
Aurutatud lillkapsas	60	16	1,15	0,14	3,31
Keedetud läätsed	60	95	6,50	0,45	14,13
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3
Hiinakapsas, peet(mahe), paprika, redis	120	32	1,59	0,24	6,54
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		832	35,29	27,65	108,87
Oa- ja aedviljahautis(mahe porgand)	300	208	8,00	9,88	20,69	9

Kuupäev: T 2024.05.21
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punane kalafilee	60	140	13,29	9,60	0,17	4
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Küpsetatud kaalikapulgad	60	33	0,74	1,42	5,33
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
Punane kapsas, kõrvits, porgand(mahe), spinat	120	29	1,59	0,36	5,88
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Kodujuust	10	10	1,40	0,40	0,24
Vesi	180
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Marjamorss	180	75	0,28	0,03	18,00
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		808	31,98	26,61	113,02
Kohupiima - kartulikotlet(mahe kartul)	60	88	4,09	2,48	12,74	1,2,3

Kuupäev: K 2024.05.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hernesupp sealihaga(mahe porgand,kartul)	350	345	18,53	14,58	37,92	1
Rabarberi-rukkivaht	100	121	1,59	0,36	28,81	1
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
Pirn(mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
KOLMAPÄEV KOKKU :		796	29,04	18,88	131,36
Borš ubadega(mahe kartul,porgand)	300	116	2,94	3,37	18,93	1
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2

Kuupäev: N 2024.05.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunilihatükid ürtidega	60	92	12,34	4,52	0,59
Piimakaste basiilikuga(mahe piim)	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2
Aurutatud rohelised oad	60	20	1,22	0,07	4,61
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	75	1,42	0,82	15,06
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Peet(mahe), kaalikas, jõhvikad, redis	120	35	1,20	0,39	8,10
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Vesi	180
Maitsevesi(kurgi-sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe).Kama	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2
Õun(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		802	31,40	22,59	121,32
Läätsepikkpoiss(mahe riis)	60	110	4,71	2,80	16,21	1

Kuupäev: R 2024.05.24
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Borš veiselihaga(mahe kartul,porgand)	300	244	8,70	14,06	21,58
Hapukoor, R 20 %	10	20	0,28	2,00	0,36	2
Õuna-kõrvitsakook	100	274	5,29	14,56	29,71	1,2,3
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Soe kummeli - apelsini jook	180	37	0,20	0,02	9,02
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		873	22,60	33,94	119,45
Karrine lillkapsapüreesupp kikerhernestega	60	55	1,60	3,22	4,95	2
Röstitud sepikukuubikud	10	41	2,11	0,65	6,15	1,2
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		822	30,06	25,93	118,8

Kuupäev: E 2024.05.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hakklihakaste veiselihast(mahe hakkliha)	150	159	10,65	9,36	8,37	1,2
Aurutatud brokoli	60	18	1,84	0,20	3,21
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3
Keedetud läätsed	60	95	6,50	0,45	14,13
Jääsalat, porgand(mahe), redis, peet(mahe)	120	33	1,41	0,27	6,87
Kastmevalik salatitele	15	84	0,15	9,09	0,70	10,2
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe),Kama	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kaalikas	100	31	1,00	0,30	7,30
ESMASPÄEV KOKKU :		854	32,76	26,98	119,83
Roheline ratatouille	150	61	3,82	0,44	11,16	9

Kuupäev: T 2024.05.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	60	124	8,73	6,93	6,60	1,11,3
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	75	1,42	0,82	15,06
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Kõrvits, spinat, peet(mahe), kapsas	60	15	0,81	0,15	3,09
Kastmevalik salatitele	5	28	0,05	3,03	0,23	10,2
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11
Vesi	180
Maitsevesi(kurgi-sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Jõhvikamorss	180	42	0,18	0,32	10,25
Piimatooted(mahe)						2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
TEISIPÄEV KOKKU :		837	25,00	26,41	127,10
Hirsi - porgandikotlet(mahe porgand)	60	73	2,47	2,78	9,94	1,2,3

Kuupäev: K 2024.05.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkuni - aedviljasupp(mahe porgand,kartul)	300	217	11,12	13,34	14,48
Kakao-kohupiimakreem(mahe kohupiimapasta)	150	239	10,22	11,27	23,39	2
Marja toormoos	20	13	0,11	0,01	3,01
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske lillkapsas	100	22	1,60	0,20	4,60
KOLMAPÄEV KOKKU :		805	31,59	28,66	105,38
Herne-kartulisupp (lihata)(mahe kartul,porgand)	300	243	6,69	12,48	28,25	1,2,3

Kuupäev: N 2024.05.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hautatud sealiha sinepiga	60	114	13,97	6,17	0,57	10
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	60	29	0,71	0,85	5,31
Kartulipuder(mahe kartul,piim)	60	82	1,75	2,83	12,77	2
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
Kaalikas, punane peakapsas, kurk, rukola	120	29	1,74	0,39	5,55
Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11
Vesi	180
Maitsevesi(jõhvikatega)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe)	20	11	0,73	0,53	0,91	2
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
NELJAPÄEV KOKKU :		849	33,77	29,00	115,00
Peedi-kikerherne kotlet(mahe peet)	60	74	3,41	0,69	12,52	1

Kuupäev: R 2024.05.31
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala - köögiviljasupp(mahe kartul,porgand)	350	271	14,17	16,52	18,23	4
Puuviljasalat	150	50	0,63	0,40	12,03
Vaniljekaste	20	26	0,60	0,50	4,65	2
Piimatooted(mahe)	100	56	3,65	2,66	4,53	2
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2
Õun(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
REEDE KOKKU :		799	28,55	24,28	118,52
Läätse-köögiviljapüreesupp(mahe porgand)	300	424	17,01	23,65	37,23	2
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		829	30,33	27,07	117,17

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Allergeenide loetelu