Koolilõuna toiteväärtustega

Tagasi toitlustuse lehele
Toitlustab As Toidutorn
Toidutorn

Ava
tavatoidu või poistetoidu menüü.

Taimetoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega
Kuupäev: E 2020.02.17
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Küpsetatud suvikõrvits100125.08.2 4.89.6
Keedetud mahe täisterapasta100144.03.3 3.724.3
Hapukoorekaste7058.83.7 1.15.1
Sõmer riis/kartul100147.02.6 2.428.0
Porgandisalat päevalilleseemnetega5022.02.5 1.84.6
Kolmekapsasalat sidrunikastmega5020.00.1 0.44.2
Rukkileib "Koolileib" / Seemnesepik40/20139.82.0 4.524.4
PRIA piim, R 2.5% / omavalmistatud jogurtijook100/150181.05.4 7.125.5
Puuvili /mahe apelsin, õun/10022.00.2 0.412.0
Toidukord kokku859.628.0 26.2137.7

Kuupäev: T 2020.02.18
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Tatrahautis aedviljade ja seentega300360.04.0 10.540.0
Kaste maitsestamata jogurti- ja maitserohelisega5030.06.7 1.512.0
Kurgi-hiinakapsa-tomatisalat5019.01.3 0.41.4
Kapsa-porgandisalat5021.12.6 0.55.1
Rukkileib "Koolileib" / Valga sepik40/20136.81.2 4.216.6
PRIA piim R 2,5 / mahlajook150/100142.03.8 4.721.9
Puuvili /pirn, melon/100350.4 0.212
Toidukord kokku743.920.0 22.0109.0

Kuupäev: K 2020.02.19
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Aedvilja-riisisupp /ilma lihata/300180.06.1 9.019.0
Rukkitäisteraleib / seemnesepik40/20143.83.3 4.817.2
Leivavaht kaneelimaitseline100165.00.7 2.334.2
Piim R 2,5%10056.02.5 3.44.8
PRIA piim, R 2.5%, maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /paprika, kapsas/10028.00.4 0.56.0
Toidukord kokku717.819.3 27.595.5

Kuupäev: N 2020.02.20
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Aurutatud köögiviljad200134.05.6 2.211.0
Sõmer riis / tatar100147.02.6 2.428.0
Keedetud kartul tilliga10097.02.4 1.616.9
Kaste hapukoorega7058.83.7 1.05.1
Hiinakapsa-varssellerisalat avokaadoga5015.80.1 0.43.2
Kaalikasalat seemnetega5018.50.1 0.43.8
Möldri rukkileib, Valga sepik40/20143.21.3 4.124.2
Puuvili / õun, pirn/10022.00.1 0.210.0
PRIA piim, R2,5% / keefirijook kamaga100/150227.56.1 9.832.6
Toidukord kokku863.822.0 22.1134.8

Kuupäev: R 2020.02.21
NimetusKogus, gEnergia, kcalRasvad, g Valgud, gSüsivesikud, g
Talupojasupp / lihata300190.04.1 7.022.0
Hapukoor R 20%2040.84.0 0.60.7
Kissell kuivatatud puuviljadest150160.00.1 0.842.0
Vahukoor, R 35%30103.89.5 0.63.8
Koolileib / Seemnesepik40/20139.82.0 4.524.2
PRIA piim, R 2.5% / maitsevesi250145.06.3 7.514.3
Toores köögivili /lillkapsas porgand/10036.00.5 0.48.0
Toidukord kokku815.426.5 21.4115.0
Energia (sRasvad, g Valgud, gSüsivesiku
Perioodi keskmine toidukord823.028.0 27.5118.0
10 päeva keskmine põhitoitainete vajadus850.028.3 26.6122.2
lubatud ernevuse määr +/- 10 päeva keskmisena65.02.4 5.35.3
võrdluses soovitusliku normiga-27.0-0.3 0.9-4.2
Menüü ja toidu energiahulga arvestuse koostas: HTG peakokk Heli Põder
e-post: htg@toidutorn.ee
Allergeenide kohta saab infot peakokk Helilt telefon 53941461
Viimati muudetud: 
2019-11-12 14:17