Koolilõuna toiteväärtustega

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2026.01.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud kanakintsuliha ürdimarinaadis	50	144	14,27	9,37	0,66
Värskekapsa-läätsehautis(mahe porgand,roh.läätsed)	150	110	6,50	1,40	17,19
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	60	24	0,69	0,51	5,04
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Segusalat(kapsas ja porgand(mahe)) peet(mahe), spinat	120	31	1,53	0,36	6,06
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Piparmündi tee	90
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		851	38,20	35,99	93,75

Kuupäev: T 2026.01.06
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss veiselihast	50	91	9,31	3,55	5,43	1,3 [2]
Lillkapsa - spinatikotlet	50	41	1,98	0,92	6,65	1,3 [2]
Tomatikaste	100	30	0,99	0,74	5,13
Röstitud rooskapsas	60	21	2,10	0,60	2,64
Keedetud pärl kuskuss	60	89	3,07	0,78	17,50	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe kartul)	60	62	1,60	0,08	14,20
Hapukapsas, brokoli, kaalikas(mahe), rohelised herned	120	46	3,11	0,37	9,04
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
TEISIPÄEV KOKKU :		862	36,70	32,81	110,03

Kuupäev: K 2026.01.07
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Minestroone kalkunilihaga(mahe porgand)	300	130	13,11	1,60	16,65	1,9 [2]
Herne-kartulisupp(mahe porgand)	300	239	12,45	0,82	48,89
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Kõrvitsa - õunakreem riivleivaga	150	125	6,74	2,11	20,55	1,2 [2]
Seemnesegu	30	165	6,84	13,12	7,45	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(jõhvikatega)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		837	39,32	26,99	113,01

Kuupäev: N 2026.01.08
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Kartuli - kodujuustukotlet	50	79	3,55	1,62	12,40	1,11,2,3 [2]
Piimakaste	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,62	15,06
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Segusalat(kapsas ja kõrvits) salatilehed, redis	120	24	1,25	0,66	5,41
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe kummeli - apelsini jook	90	4	0,10	0,01	0,92
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
NELJAPÄEV KOKKU :		823	35,16	33,09	99,84

Kuupäev: R 2026.01.09
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kodune seljanka	300	163	13,78	6,64	12,65
Läätsesupp sulajuustuga(mahe porgand)	300	250	17,18	6,94	30,74	2,00 [2]
Hapukoor, R 20 %	30	61	0,84	6,00	1,08	2 [2]
Kama- kohupiimakreem marjadega	150	132	8,70	3,04	16,44	1,2 [2]
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		816	37,90	29,76	100,17
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		838	37,46	31,73	103,36

Kuupäev: E 2026.01.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Koorene kalkunikaste(mahe porgand)	150	146	9,69	7,93	9,37	1,2 [2]
Kreemjas läätse - köögiviljakarri(mahe porgand)	150	166	9,06	5,87	19,56	2,00 [2]
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,62	15,06
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Segusalat(jääkapsas ja mais)rukola, peet(mahe peet)	120	56	2,50	0,56	10,83
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
ESMASPÄEV KOKKU :		849	30,13	35,40	106,16

Kuupäev: T 2026.01.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Paprika marinaadis kanakintsuliha	50	83	14,11	2,88
Köögivilja - paprikakotlet(mahe porgand,kaalikas)	50	56	2,16	0,85	10,89	3,00 [2]
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	60	34	1,15	0,44	6,26
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2 [2]
Keedetud pärl kuskuss	60	89	3,07	0,78	17,50	1 [2]
Segusalat(porgand(mahe) ja nuikapsas) hiinakapsas, rohelised oad	120	32	1,44	0,30	6,99
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(kurgiga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Piparmündi tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		888	36,40	40,97	97,13

Kuupäev: K 2026.01.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Lihtne kalasupp munaga(mahe porgand)	300	156	16,23	5,49	10,76	3,4 [2]
Värskekapsaborš punaste ubadega(mahe peet,porgand)	300	125	6,35	0,65	25,32
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2,00 [2]
Kakao-kohupiimakreem	150	257	11,47	16,90	13,80	2 [2]
Marja toormoos	20	7	0,18	0,03	1,25
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe kummeli - apelsini jook	90	4	0,10	0,01	0,92
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Mandariin	70	21	0,49	0,07	4,97
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		833	42,52	36,59	83,55

Kuupäev: N 2026.01.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	50	95	15,52	3,62
Porgandikotlet seesamiseemnetega(mahe porgand)	50	81	2,49	3,28	10,98	1,11,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Segusalat( kapsas ja kurk), salatilehed, paprika	120	25	1,37	0,69	5,47
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		853	40,87	30,50	104,84

Kuupäev: R 2026.01.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Rassolnik veiselihaga(mahe porgand)	300	176	12,42	6,18	18,88	1 [2]
Brokolipüreesupp	300	209	8,42	9,89	20,42	2,00 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,00 [2]
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Õunakook	100	332	4,36	14,46	45,83	1,2,3 [2]
Seemne-pähklisegu	10	56	2,42	4,54	2,02	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(jõhvikatega)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		897	28,83	33,74	121,40
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		864	35,75	35,44	102,62

Kuupäev: E 2026.01.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkuni ahjupraad sinepiga	50	78	13,94	2,20	0,34	10 [2]
Köögivilja-riisiroog(mahe riis,porgand)	300	341	8,20	2,82	72,02
Tomatikaste	100	30	0,99	0,74	5,13
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Kurk, peet(mahe), spinat, porgand(mahe porgand)	120	31	1,53	0,36	6,06
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsiniga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Kummeli tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		845	41,33	26,20	110,62

Kuupäev: T 2026.01.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad ürtidega	50	137	12,42	9,84
Kartuli-seenekotlet	50	57	2,06	0,56	11,54	1,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	89	3,07	0,78	17,50	1 [2]
Hapukapsas, brokoli, kaalikas(mahe), rohelised herned	120	46	3,11	0,37	9,04
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	10	10	1,50	0,40	0,21
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
TEISIPÄEV KOKKU :		878	35,89	36,55	105,74

Kuupäev: K 2026.01.21
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Veisehakkliha - aedviljasupp(mahe porgand)	300	126	11,71	3,73	12,44
Lillkapsapüreesupp maisi ja ubadega(mahe porgand)	300	182	6,57	7,85	24,11	2,00 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,00 [2]
Mustsõstrakreem riisiga(mahe mustsõstra mahlajook)	150	251	3,11	16,88	21,61	2 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(kurgiga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		802	28,87	32,92	99,25

Kuupäev: N 2026.01.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Kikerherne kotlet ehk falafel(mahe porgand)	50	76	3,95	0,48	13,96	1,00 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,62	15,06
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Segusalat(kapsas ja kõrvits) salatilehed, redis	120	24	1,25	0,66	5,41
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
NELJAPÄEV KOKKU :		828	32,86	36,44	95,97

Kuupäev: R 2026.01.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Koorene köögiviljapüreesupp kanaga(mahe porgand,kaalikas)	300	163	14,07	6,38	13,49	2 [2]
Hapukapsasupp läätsedega(mahe roh.läätsed,porgand)	300	207	10,14	1,25	37,85	1,00 [2]
Röstitud sepikukuubikud	30	124	6,33	1,95	18,43	1 [2]
Leivasupp õuntega	100	104	2,35	0,49	21,58	1 [2]
Piim, R 3,8%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apesini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		890	39,35	23,04	130,30
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		849	35,66	31,03	108,38

Kuupäev: E 2026.01.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Maksastrooganov	150	126	8,52	7,64	6,06	1,2 [2]
Köögivilja-kikerherne vokiroog(mahe porgand,kikeherned)
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	60	24	0,69	0,51	5,04
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Segusalat(jääkapsas ja mais) rukola, peet(mahe peet)	120	56	2,50	0,56	10,83
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(jõhvikatega)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
ESMASPÄEV KOKKU :		813	33,23	30,22	102,90

Kuupäev: T 2026.01.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tomatine kalkuni ahjupraad	50	76	13,88	1,95	0,45
Hirsi - porgandikotlet(mahe porgand)	50	48	2,08	0,82	8,29	1,2,3 [2]
Piimakaste	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Röstitud rooskapsas	60	21	2,10	0,60	2,64
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,62	15,06
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Segusalat( porgand(mahe) ja nuikapsas) hiinakapsas, rohelised oad	120	32	1,44	0,30	6,99
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,14	0,32	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		833	37,62	27,23	111,59

Kuupäev: K 2026.01.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögiviljasupp kanalihaga(mahe porgand,riis)	300	300	9,23	16,97	29,23
Kreemjas kaunviljasupp riisiga(mahe porgand,riis)	300	243	9,00	9,97	31,68	2,00 [2]
Keefiri-maasikatarretis	150	80	5,61	2,67	8,55	2 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Mandariin	70	21	0,49	0,07	4,97
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		819	29,82	32,21	104,23

Kuupäev: N 2026.01.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss juustuga	50	146	7,92	10,85	4,33	1,2,3 [2]
Köögiviljakotlet(mahe porgand,kaalikas)	50	38	1,26	0,55	7,55	1,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	89	3,07	0,78	17,50	1 [2]
Segusalat(kapsas ja kurk) salatilehed, paprika	120	25	1,37	0,69	5,47
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,05	0,11	10,2 [2]
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		857	28,41	32,95	116,18

Kuupäev: R 2026.01.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Koorene kalasupp(mahe porgand)	300	190	14,78	9,19	12,77	2,4 [2]
Tomati - läätsesupp(mahe porgand)	300	229	16,51	1,27	39,20
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2,00 [2]
Õuna - odravaht	100	104	1,38	0,45	23,96	1 [2]
Piim, R 3,8%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Kummeli tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	75	215	6,15	2,52	39,93	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		800	33,66	25,86	109,98
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		824	32,55	29,69	108,98

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45