Koolilõuna toiteväärtustega

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2025.10.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud kanakintsuliha ürdimarinaadis	50	144	14,27	9,37	0,66
Köögivilja-riisiroog(mahe porgand,riis)	300	341	8,20	2,82	72,02
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	60	24	0,69	0,51	5,04
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Segusalat(kapsas ja porgand(mahe)), peet(mahe), spinat	120	31	1,53	0,36	6,06
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Kummeli tee	90
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		866	38,48	37,02	94,89

Kuupäev: T 2025.10.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss juustuga	50	146	7,92	10,85	4,33	1,2,3 [2]
Kikerherne kotlet ehk falafel	50	76	3,95	0,48	13,96	1,00 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	60	34	1,15	0,44	6,26
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Hapukapsas, salatilehed, kõrvits, rohelised herned	120	39	2,51	0,75	7,99
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
TEISIPÄEV KOKKU :		807	31,80	32,60	98,35

Kuupäev: K 2025.10.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Läätse-köögiviljasupp veisehakklihaga(mahe veisehak.,läätsed,porg.)	300	175	15,74	3,95	20,02
Lillkapsapüreesupp maisi ja ubadega(mahe porgand)	300	182	6,57	7,85	24,11	2,00 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Mustsõstrakreem riisiga(mahe mustsõstra mahlajook)	150	251	3,11	16,88	21,61	2 [2]
Marja toormoos
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(jõhvikatega)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		844	35,62	35,27	99,08

Kuupäev: N 2025.10.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Kartuli-seenekotlet(mahe kartul)	50	57	2,06	0,56	11,54	1,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	78	2,69	0,72	15,31	1 [2]
Segusalat( kapsas ja redis), kaalikas(mahe), brokoli	120	30	1,85	0,28	6,46
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	10	10	1,50	0,40	0,21
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
NELJAPÄEV KOKKU :		811	35,18	26,92	108,62

Kuupäev: R 2025.10.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Minestroone kalkunilihaga(mahe porgand)	300	130	13,11	1,60	16,65	1,9 [2]
Hapukapsasupp läätsedega(mahe porgand,läätsed)	300	207	10,14	1,25	37,85	1,00 [2]
Hapukoor, R 20 %	30	61	0,84	6,00	1,08	2 [2]
Leivasupp õuntega	100	104	2,35	0,49	21,58	1 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Seemne-pähklisegu	25	140	6,04	11,36	5,06	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		849	28,05	38,89	102,25
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		835	33,83	34,14	100,64

Kuupäev: E 2025.10.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pollo alla cacciatora - Jahimehe moodi hautatud kana(mahe porgand)	150	93	10,04	2,57	7,96
Sformato di verdure con formaggio - Köögivilja ahjuroog juustuga(mahe porgand)	300	430	21,18	28,15	24,03	2,3 [2]
Röstitud juurseller	60	26	1,19	0,50	5,08	9 [2]
Keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Segusalat(jääkapsas ja tomat), mais, rukola	120	49	2,23	0,57	9,33
Õli - basiilikukaste	10	68	0,06	7,51	0,14
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Värske melon	70	28	0,14	0,25	6,93
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
ESMASPÄEV KOKKU :		826	35,20	29,73	105,16

Kuupäev: T 2025.10.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tacchino arrosto alla Toscana - Toskaana stiilis kalkuni ahjupraad	50	74	13,81	1,95	0,18
Peedi-kohupiimakotlet(mahe peet)	50	48	3,95	0,59	6,69	1,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Ahjukõrvitsakuubikud	60	21	0,72	0,39	4,32
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,62	15,06
Keedetud tatar	60	71	2,50	0,72	13,92
Hiinakapsas, rohelised oad, porgand(mahe), nuikapsas	120	32	1,44	0,30	6,99
Õli - basiilikukaste	10	68	0,06	7,51	0,14
Kastmevalik salatitele	10	56	0,11	6,09	0,21	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe kummeli - apelsini jook	90	4	0,10	0,01	0,92
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
TEISIPÄEV KOKKU :		874	37,99	44,68	80,02

Kuupäev: K 2025.10.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Zuppa di polpette con spinaci e couscous - Itaaliapärane frikadelisupp	300	228	17,83	10,40	15,89	1,2,3 [2]
Zuppa di fagioli all'italiana - Itaalia oa kreemsupp	300	227	9,67	9,47	30,05	2,9 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Maasika panna cotta	150	274	7,08	24,03	7,56	2 [2]
Šokolaadikaste	20	18	0,59	0,51	2,77	2 [2]
Seemne-pähklisegu	10	56	2,42	4,54	2,02	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsini)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
KOLMAPÄEV KOKKU :		849	33,62	36,65	98,98

Kuupäev: N 2025.10.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud kanakintsuliha	50	83	14,11	2,88
Arancini - kõrvitsa - riisipall(mahe riis)	50	94	3,35	3,04	13,13	1,2,3 [2]
Piimakaste basiilikuga	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2 [2]
Keedetud pärl kuskuss	60	78	2,69	0,72	15,31	1 [2]
Segusalat( kapsas ja kurk), salatilehed, paprika	120	25	1,37	0,69	5,47
Õli - basiilikukaste	5	34	0,03	3,76	0,07
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,11	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim, keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Õun(mahe)	70	19	0,42	0,07	4,34
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
NELJAPÄEV KOKKU :		837	31,35	39,46	91,21

Kuupäev: R 2025.10.31
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Koorene lõhesupp(mahe porgand)	300	269	16,56	17,59	12,26	2,4 [2]
Zuppa di lenticchie all'italiana - Itaaliapärane kruubisupp	300	109	5,26	0,67	23,31	1,9 [2]
Torta di Mele- Itaalia õunakook	100	300	5,22	15,09	35,86	1,2,3 [2]
Seemne-pähklisegu	5	28	1,21	2,27	1,01	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(jõhvikatega)	90	2	0,06	0,08	0,43
Piparmündi tee	90
Piimatooted	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
REEDE KOKKU :		812	38,63	27,71	106,84
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		839	35,36	35,65	96,44

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45