Koolilõuna toiteväärtustega

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2025.05.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Chilli con carne Anett Kontaveit	150	201	9,64	13,88	9,57
Kikerhernekaste seentega	150	130	5,39	4,37	15,72	2 [2]
Röstitud rooskapsas	60	35	2,10	2,10	2,64
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	75	1,42	0,82	15,06
Hiinakapsas, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe peet)	120	36	1,62	0,27	7,74
Kastmevalik salatitele	3	17	0,03	1,83	0,07	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim, keefir2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
ESMASPÄEV KOKKU :		790	26,37	24,47	117,54

Kuupäev: T 2025.05.06
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Toskana stiilis kalkuni ahjupraad Keili Sükiainen	60	132	14,78	7,85	0,82
Peedi-kohupiimakotlet(mahe peet)	60	74	4,69	2,51	8,04	1,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Kartulipuder(mahe kartul)	60	82	1,75	2,83	12,77	2 [2]
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1 [2]
Kaalikas(mahe), mais, kurk, rukola	120	50	2,17	0,56	10,14
Kastmevalik salatitele	2	11	0,02	1,22	0,05	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsiniga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe piim, keefir2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	85	244	6,98	2,86	45,25	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		894	24,23	31,42	129,55

Kuupäev: K 2025.05.07
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanasupp Anett Kontaveit(mahe porgand)	300	249	11,01	15,62	18,18	9 [2]
Värskekapsaborš punaste ubadega(mahe porgand,peet)	300	180	5,44	6,66	27,08
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Panna cotta Keili Sükiainen	120	245	4,97	12,30	28,31	2 [2]
Marja toormoos	20	13	0,11	0,01	3,01
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Marjamorss	180	75	0,28	0,03	18,00
Piimatooted(mahe piim, keefir2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		850	33,86	25,40	123,27

Kuupäev: N 2025.05.08
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Gruusia kanakintsuliha Priit Kuusk	60	122	13,18	7,14	1,13	2 [2]
Kartulipannkook Allika	60	82	2,06	2,87	12,40	1,2,3 [2]
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2 [2]
Röstitud juurseller	60	35	0,98	1,96	4,20	9 [2]
Ahjukartulid ürtidega	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, redis	120	35	1,20	0,39	7,89
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(piparmündiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Ingveritee sidruniga	180	33	0,09	0,04	7,95
Piimatooted(mahe piim, keefir2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
NELJAPÄEV KOKKU :		844	26,09	28,40	121,61

Kuupäev: R 2025.05.09
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalasupp tomatiga(mahe porgand)	300	182	13,44	9,60	11,29	4 [2]
Kaalikapüreesupp(mahe porgand,kaalikas)	300	235	6,13	12,82	23,94	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2 [2]
Ema Anne õunakook Priit Kuusk	100	339	4,41	14,46	47,59	1,2,3 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim, keefir2,5%)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
REEDE KOKKU :		872	35,66	28,64	118,24
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		850	29,24	27,67	122,04

Kuupäev: E 2025.05.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunilihatükid ürtidega	60	92	12,34	4,52	0,59
Piimakaste basiilikuga	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2 [2]
Kikerhernepilaff(mahe riis,porgand)	300	450	14,62	6,62	78,37
Aurutatud brokoli	60	18	1,84	0,20	3,21
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3 [2]
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Kapsas, oad, redis, peet(mahe peet)	120	33	1,62	0,18	7,20
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	1	6	0,23	0,44	0,25	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		849	31,95	30,81	112,33

Kuupäev: T 2025.05.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	60	93	12,66	4,56	0,47
Brokoli-juustu kotletid	60	94	4,49	4,29	9,93	2,3 [2]
Piimakaste	100	87	2,01	6,33	5,83	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	60	33	0,74	1,42	5,33
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Hiinakapsas, paprika, porgand(mahe), spinat	120	27	1,59	0,39	5,22
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	5	5	0,75	0,20	0,10
Seemnesegu	1	6	0,23	0,44	0,25	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Jõhvikamorss	180	42	0,18	0,32	10,25
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		843	28,52	19,87	136,95

Kuupäev: K 2025.05.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögivilja - frikadellisupp(mahe porgand)	300	243	13,94	11,79	21,53	1,3 [2]
Kreemjas kaunviljasupp riisiga(mahe porgand,riis)	300	370	16,59	11,62	57,10	2 [2]
Sepiku - õunavorm	100	230	5,40	4,18	41,36	1,2,3 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
KOLMAPÄEV KOKKU :		853	34,67	30,22	111,25

Kuupäev: N 2025.05.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punane kalafilee	60	140	13,29	9,60	0,17	4 [2]
Kohupiima - kartulikotlet(mahe valged oad)	60	88	4,09	2,48	12,74	1,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Röstitud juurseller	60	35	0,98	1,96	4,20	9 [2]
Ahjukartulid ürtidega	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1 [2]
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, kapsas	120	37	1,23	0,42	8,67
Kastmevalik salatitele	14	78	0,16	8,53	0,34	10,2 [2]
Seemnesegu	1	6	0,23	0,44	0,25	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	95	273	7,80	3,19	50,58	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		803	32,76	24,84	111,21

Kuupäev: R 2025.05.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Rassolnik sealihaga(mahe porgand)	300	280	18,88	11,48	26,11	1 [2]
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Lillkapsapüreesupp maisi ja porgandiga(mahe porg.,valged oad)	300	199	7,94	7,82	28,20	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2 [2]
Kohupiimakreem marjadega	120	181	5,39	5,97	24,77	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	65	187	5,33	2,19	34,60	1,11,2 [2]
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		903	31,52	34,73	119,26
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		850	31,88	28,09	118,2

Kuupäev: E 2025.05.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kana-koorekaste(mahe porgand)	150	135	9,58	7,73	7,07	1,2 [2]
Herne- ja aedviljahautis(mahe porgand)	150	116	4,69	4,12	16,88
Aurutatud lillkapsas	60	16	1,15	0,14	3,31
Keedetud riis (mahe)	60	75	1,42	0,82	15,06
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe peet)	120	36	1,62	0,27	7,74
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		819	26,83	27,29	118,00

Kuupäev: T 2025.05.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga(mahe veisehakkliha)	60	109	12,22	4,19	5,24	1,2,3 [2]
Porgandi-kikerherne kotlet(mahe porgand)	60	105	3,59	3,48	13,87	1 [2]
Koorekaste peterselliga	100	109	1,44	9,11	5,60	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1 [2]
Kartulipuder	60	82	1,75	2,83	12,77	2 [2]
Kaalikas(mahe), punane peakapsas, kurk, rukola	120	29	1,74	0,39	5,55
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10,2 [2]
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		846	24,14	29,74	123,00

Kuupäev: K 2025.05.21
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögiviljapüreesupp kalkunilihaga(mahe porgand,kaalikas)	300	263	11,76	17,18	16,65	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	10	41	2,11	0,65	6,15	1,2 [2]
Värskekapsasupp läätsedega(mahe porgand,läätsed)	300	245	6,24	12,61	27,56
Purukook rabarberiga	70	212	3,34	8,53	30,44	1,3 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mustsõstramorss	180	96	0,50	0,18	24,08
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		863	30,73	27,63	124,34

Kuupäev: N 2025.05.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad	60	133	12,17	9,38	0,12
Riisikotlet aedviljadega(mahe riis,porgand)	60	101	5,54	4,63	9,40	1,2,3 [2]
Bechamell kaste (valge kaste)	100	70	3,41	2,37	9,09	1,2 [2]
Aurutatud rohelised oad	60	20	1,22	0,07	4,61
Ahjukartulid ürtidega	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, redis	120	35	1,20	0,39	7,89
Kastmevalik salatitele	12	67	0,14	7,31	0,29	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Salatilehed	100	19	1,28	1,81	4,32
NELJAPÄEV KOKKU :		865	26,94	28,01	126,38

Kuupäev: R 2025.05.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalaseljanka	300	252	11,24	12,31	24,67	4 [2]
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Brokolipüreesupp	300	276	9,04	13,46	33,69	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2 [2]
Marja-jogurtikreem	150	165	5,43	7,54	19,28	1,2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Soe kummeli - apelsini jook	180	37	0,20	0,02	9,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		860	37,03	28,09	119,43
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		850	29,13	28,15	122,23

Kuupäev: E 2025.05.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hautatud kalkuniliha	60	92	12,33	4,51	0,45
Piimakaste basiilikuga	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2 [2]
Chilli sin carne(mahe porgand)	150	129	4,84	4,39	19,33
Aurutatud mais	60	59	1,81	0,47	12,42
Keedetud pasta(mahe)	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3 [2]
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Hiina kapsas, kurk, hernes, porgand(mahe porgand)	120	40	2,52	0,36	7,98
Kastmevalik salatitele	12	67	0,14	7,31	0,29	10,2 [2]
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
ESMASPÄEV KOKKU :		870	33,13	27,33	123,59

Kuupäev: T 2025.05.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	60	99	13,81	4,80	0,04
Kikerhernepikkpoiss(mahe porgand)	60	84	3,43	2,26	11,30	1 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Aurutatud rohelised herned	60	42	3,12	0,24	8,16
Ahjukartulid ürtidega	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1 [2]
Punane kapsas, paprika, porgand(mahe), spinat	120	31	1,68	0,39	6,36
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Soe piparmündi - marjajook	180	43	0,30	0,11	10,86
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		896	19,69	36,62	123,17

Kuupäev: K 2025.05.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Borš kanaga(mahe peet,porgand)	300	263	9,35	18,00	17,04
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Hernesupp lihata(mahe porgand)	300	267	7,08	12,85	33,74	1 [2]
Riisipuding õuna ja kaneeliga(mahe riis)	150	287	2,41	11,56	43,47	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsiniga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Marjamorss	180	75	0,28	0,03	18,00
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	55	158	4,51	1,85	29,28	1,11,2 [2]
Kapsas	100
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
KOLMAPÄEV KOKKU :		880	36,93	28,86	119,69

Kuupäev: N 2025.05.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punane kalafilee	60	140	13,29	9,60	0,17	4 [2]
Kartuli-seenekotlet	60	88	2,20	3,36	12,78	1,3 [2]
Koorekaste peterselliga	100	109	1,44	9,11	5,60	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	60	18	1,84	0,20	3,21
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, kapsas	120	37	1,23	0,42	8,67
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	5	5	0,75	0,20	0,10
Seemnesegu	3	16	0,68	1,31	0,74	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Ingveritee sidruniga	180	33	0,09	0,04	7,95
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		824	26,93	24,80	122,20

Kuupäev: R 2025.05.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Haršosupp veiselihaga(mahe riis)	300	300	15,12	18,61	18,34
Köögiviljapüreesupp lihata(mahe porgand,kaalikas,läätsed)	300	189	6,84	8,24	24,24	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	83	4,22	1,30	12,30	1,2 [2]
Marja- rukkivaht	100	133	1,26	0,28	31,65	1 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
REEDE KOKKU :		783	33,28	25,58	109,13
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		850	29,99	28,64	119,56

Kuupäev: E 2025.06.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hakklihakaste veiselihast	150	159	10,65	9,36	8,37	1,2 [2]
Köögivilja-kikerherne vokiroog(mahe porgand)	150	101	3,56	4,44	12,66
Aurutatud lillkapsas	60	16	1,15	0,14	3,31
Keedetud läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta	60	100	2,81	2,31	16,38	1,3 [2]
Peet(mahe), hapukapsas, jõhvikas, oad	120	36	1,44	0,36	7,74
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	95	273	7,80	3,19	50,58	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		850	32,64	26,89	118,05

Kuupäev: T 2025.06.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	60	124	8,73	6,93	6,60	1,11,3 [2]
Hirsi - porgandikotlet	60	73	2,47	2,78	9,94	1,2,3 [2]
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2 [2]
Röstitud juurseller	60	35	0,98	1,96	4,20	9 [2]
Kartulipuder	60	82	1,75	2,83	12,77	2 [2]
Keedetud tatar	60	72	2,50	0,84	13,92
Kaalikas(mahe), mais, kurk, rukola	120	50	2,17	0,56	10,14
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	2	11	0,46	0,87	0,50	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Salatilehed	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		793	28,91	21,38	120,82

Kuupäev: K 2025.06.04
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala - köögiviljasupp(mahe porgand,kaalikas)	300	232	12,14	14,16	15,63	4 [2]
Minestroone supp (lihata)(mahe porgand)	300	207	3,44	12,43	21,80	1,9 [2]
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Keefiri-maasikatarretis	150	153	5,43	2,10	27,26	2 [2]
Marja toormoos	20	13	0,11	0,01	3,01
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		857	34,48	29,19	121,84

Kuupäev: N 2025.06.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hautatud sealiha sinepiga	60	114	13,97	6,17	0,57	10 [2]
Köögiviljakotlet	60	65	1,37	3,08	8,57	1,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Ahjukartulid ürtidega	60	78	1,71	1,64	14,47
Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1 [2]
Porgand, aurutatud brokoli, mais, hernes	120	70	3,68	0,58	14,20
Kastmevalik salatitele	9	50	0,10	5,48	0,22	10,2 [2]
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Tomat	100	19	1,28	1,81	4,32
NELJAPÄEV KOKKU :		849	31,36	21,08	135,38

Kuupäev: R 2025.06.06
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkuni-lillkapsasupp	300	187	14,66	7,81	15,68
Tomati - läätsesupp	300	198	13,17	1,76	33,33
Hapukoor, R 20 %	20	41	0,56	4,00	0,72	2 [2]
Marjane sepikuvorm	100	236	5,18	6,59	39,33	1,2,3 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi	180	3	0,13	0,17	0,86
Jõhvikamorss	180	42	0,18	0,32	10,25
Piimatooted	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	75	215	6,15	2,52	39,93	1,11,2 [2]
Banaan	70	73	0,84	0,21	17,01
Porgand	100	34	1,00	0,40	7,70
REEDE KOKKU :		902	27,18	33,40	124,66
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		850	30,91	26,39	124,15

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45