Koolilõuna toiteväärtustega

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2026.05.11
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkuni ahjupraad sinepiga	100	155	27,87	4,40	0,69	10 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	16	1,14	0,14	3,29
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,72	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Kurk, peet(mahe), spinat, porgand(mahe porgand)	150	39	1,91	0,45	7,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		1130	56,17	44,97	126,84

Kuupäev: T 2026.05.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	100	231	16,52	13,54	10,80	1,3 [2]
Karrikaste	100	61	2,69	2,35	7,39	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Segusalat(kapsas ja kõrvits), kaalikas(mahe), salatilehed	150	35	1,57	0,90	8,18
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
TEISIPÄEV KOKKU :		1292	41,32	53,79	164,84

Kuupäev: K 2026.05.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kodune hakklihakaste(mahe porgand)	200	241	9,15	18,77	9,39	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	65	26	0,75	0,55	5,46
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Hapukapsas, rohelised herned, redis, brokoli	150	52	3,88	0,39	9,88
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kakao - jogurtidessert banaaniga	150	178	5,20	4,64	28,41	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Metsiku tüümiani tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		1280	58,50	57,39	136,42

Kuupäev: N 2026.05.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kala filee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Segusalat(punane kapsas ja paprika) mais, rukola	150	68	3,12	0,70	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi (punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kummeli tee	100
Piimatooted	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kõrvits	100
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
NELJAPÄEV KOKKU :		1109	39,56	41,27	149,74

Kuupäev: R 2026.05.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Sealiha pajaroog kartuli ja köögiviljadega(mahe porgand)	350	221	15,45	5,81	28,72
Röstitud juurseller	65	28	1,29	0,54	5,51	9 [2]
Segusalat(hiinakapsas ja tomat) nuikapsas, rohelised oad	150	34	1,69	0,30	7,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Mannapuding	75	117	2,64	6,64	11,77	1,2 [2]
Marjasupp	75	30	0,21	0,02	6,66
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		1194	48,18	46,11	147,36
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1201	48,75	48,71	145,04

Kuupäev: E 2026.05.18
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hakklihakaste	200	168	11.37	10.19	8.09	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	65	73	1.89	0.46	16.11	1 [2]
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3.04	0.72	17.74	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7.04	0.49	15.31
Segusalat(jääkapsas ja mais) rukola, peet(mahe peet)	150	70	3.12	0.70	13.54
Kastmevalik salatitele	20	112	0.23	12.18	0.42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4.56	8.74	4.97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0.07	0.09	0.48
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	100	24	0.01	0.01	5.75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3.22	3.03	4.58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8.21	3.36	53.24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0.28	0.28	7.42
Kõrvits	100	20	0.80	0.10	4.80
ESMASPÄEV KOKKU :		1151	43.84	40.35	152.45

Kuupäev: T 2026.05.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud kanakintsuliha	100	165	28,21	5,76
Piimakaste basiilikuga	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Aurutatud rohelised herned	65	48	3,55	0,27	9,28
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Segusalat(hiinakapsas ja porgand(mahe)), rohelised oad,nuikapsas	150	40	1,80	0,38	8,74
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		1286	50,85	54,33	152,32

Kuupäev: K 2026.05.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Karrine kalkuni - juustukaste(mahe porgand)	200	299	17,50	20,53	11,52	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(punane kapsas ja paprika), salatilehed, tomat	150	35	1,76	0,91	7,43
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kohupiimamaius marjade ja kaerahelvestega	150	126	7,79	3,16	16,16	1,2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
KOLMAPÄEV KOKKU :		1091	57,91	37,53	133,59

Kuupäev: N 2026.05.21
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	100	191	31,05	7,25
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Ahjukõrvitsakuubikud	65	22	0,78	0,42	4,68
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Hapukapsas, kaalikas(mahe), spinat, peet(mahe peet)	150	42	2,10	0,45	8,10
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Marja-oregano tee	100	3	0,08	0,01	0,42
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1357	47,61	51,21	179,39

Kuupäev: R 2026.05.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala tomati ja paprika kastmes(mahe porgand)	200	121	16,19	1,98	10,40	4 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(kapsas ja kõrvits), rohelised herned, redis	150	49	3,04	0,30	10,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Brownie(mahe peet)	80	329	5,50	19,10	32,45	1,2,3 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		1170	61,20	47,27	127,91
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1211	52,28	46,14	149,13

Kuupäev: E 2026.05.25
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud kanakintsuliha ürdimarinaadis	100	288	28,54	18,74	1,31
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	65	26	0,75	0,55	5,46
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Kurk, peet(mahe), spinat, porgand(mahe porgand)	150	39	1,91	0,45	7,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		1154	52,99	49,05	127,51

Kuupäev: T 2026.05.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Veisehakkliha-köögivilja pikkpoiss	100	159	18,44	6,60	6,82	1,3 [2]
Piimakaste basiilikuga	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Hapukapsas, brokoli, kaalikas(mahe), rohelised herned	150	57	3,88	0,46	11,31
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
TEISIPÄEV KOKKU :		1225	43,42	47,54	159,42

Kuupäev: K 2026.05.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kodune sealihakaste	200	176	12,15	10,27	9,39	1,2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	16	1,14	0,14	3,29
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Ahjukartulid ürtidega	65	71	1,73	0,42	15,38
Segusalat(punane kapsas ja paprika)mais, rukola	150	68	3,12	0,70	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marja-jogurtikreem	150	178	5,58	7,56	21,51	1,2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		1084	45,31	48,51	118,74

Kuupäev: N 2026.05.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kala filee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud rooskapsas	65	23	2,28	0,65	2,86
Kartulipuder	65	66	1,78	0,59	13,65	2 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Segusalat( kapsas ja redis), kõrvits, salatilehed	150	29	1,57	0,83	6,76
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1456	46,06	64,54	176,54

Kuupäev: R 2026.05.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Karrine kalkuni - juustukaste	200	299	17,50	20,53	11,52	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(hiinakapsas ja tomat) nuikapsas, rohelised oad	150	34	1,69	0,30	7,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Õunakook	100	263	4,36	14,46	28,86	1,2,3 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		1128	53,48	38,61	142,55
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1210	48,25	49,65	144,95

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45