Koolilõuna toiteväärtustega

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2025.04.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Paprika marinaadis kanakintsuliha	100	177	25,19	8,25	0,55
Piimakaste	100	87	2,01	6,33	5,83	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	65	36	0,80	1,54	5,77
Keedetud läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	109	3,04	2,50	17,74	1,3 [2]
Hiinakapsas, peet(mahe), paprika, redis	150	40	1,99	0,30	8,18
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
ESMASPÄEV KOKKU :		1145	55,32	44,67	130,07

Kuupäev: T 2025.04.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Paneeritud kalafilee	100	207	15,55	12,27	8,61	1,11,2,3,4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	17	1,25	0,16	3,59
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Hiina kapsas, kaalikas(mahe), mais, peet(mahe peet)	150	72	2,71	0,59	14,96
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
TEISIPÄEV KOKKU :		1411	49,35	45,83	203,76

Kuupäev: K 2025.04.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Makaronid hakklihaga(mahe pasta,veisehakkliha)	350	451	25,38	8,23	67,68	1 [2]
Röstitud rooskapsas	65	37	2,28	2,27	2,86
Peet(mahe), hapukapsas, jõhvikas, oad	150	45	1,80	0,45	9,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kaerahelbe - õunakrõbedik	80	230	3,26	8,04	36,94	1,2 [2]
Vaniljekaste	20	26	0,60	0,50	4,65	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Kummeli tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
KOLMAPÄEV KOKKU :		1170	40,91	47,40	149,02

Kuupäev: E 2025.05.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Chilli con carne Anett Kontaveit	200	268	12,86	18,50	12,76
Röstitud rooskapsas	65	37	2,28	2,27	2,86
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	82	1,54	0,89	16,31
Hiinakapsas, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe peet)	150	45	2,02	0,34	9,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
ESMASPÄEV KOKKU :		1133	36,45	48,36	140,83

Kuupäev: T 2025.05.06
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Toskana stiilis kalkuni ahjupraad Keili Sükiainen	100	221	24,63	13,09	1,37
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1 [2]
Kartulipuder(mahe kartul)	65	89	1,89	3,07	13,84	2 [2]
Keedetud pärl kuskuss	65	81	2,50	1,69	14,22	1 [2]
Kaalikas(mahe), mais, kurk, rukola	150	63	2,71	0,70	12,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		1487	52,64	52,18	204,22

Kuupäev: K 2025.05.07
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kodused kananagitsad	100	176	23,03	4,73	10,43	1,2,3 [2]
Piimakaste basiilikuga	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2 [2]
Aurutatud mais	65	64	1,96	0,51	13,46
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Jääsalat, porgand(mahe), redis, kaalikas(mahe kaalikas)	150	36	1,54	0,38	8,06
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Panna cotta Keili Sükiainen	120	245	4,97	12,30	28,31	2 [2]
Marja toormoos	20	13	0,11	0,01	3,01
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Marjamorss	180	75	0,28	0,03	18,00
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		1212	50,28	50,52	142,66

Kuupäev: N 2025.05.08
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Gruusia kanakintsuliha Priit Kuusk	100	203	21,96	11,91	1,88	2 [2]
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2 [2]
Röstitud juurseller	65	38	1,06	2,13	4,55	9 [2]
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, redis	150	44	1,50	0,49	9,86
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(piparmündiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Ingveritee sidruniga	180	33	0,09	0,04	7,95
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
NELJAPÄEV KOKKU :		1453	43,87	58,67	191,08

Kuupäev: R 2025.05.09
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Saidafilee koorekastmes	200	249	16,82	14,84	12,55	1,2,4 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	17	1,25	0,16	3,59
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Hiinakapsas, varsseller, redis, peet(mahe peet)	150	35	1,99	0,30	7,12	9 [2]
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Ema Anne õunakook Priit Kuusk	100	339	4,41	14,46	47,59	1,2,3 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
REEDE KOKKU :		1191	50,59	51,20	133,85
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1295	46,77	52,19	162,53

Kuupäev: E 2025.05.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunilihatükid ürtidega	100	154	20,57	7,53	0,98
Piimakaste basiilikuga	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	65	20	1,99	0,22	3,48
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	109	3,04	2,50	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Kapsas, oad, redis, peet(mahe peet)	150	41	2,02	0,22	9,00
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		1096	47,15	43,11	132,68

Kuupäev: T 2025.05.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	100	156	21,10	7,60	0,78
Piimakaste	100	87	2,01	6,33	5,83	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	65	36	0,80	1,54	5,77
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	82	1,54	0,89	16,31
Hiinakapsas, paprika, porgand(mahe), spinat	150	34	1,99	0,49	6,52
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	5	5	0,75	0,20	0,10
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Jõhvikamorss	180	42	0,18	0,32	10,25
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		1507	47,47	50,87	216,27

Kuupäev: K 2025.05.14
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Makaronid hakklihaga	350	544	20,76	20,55	67,68	1 [2]
Aurutatud rohelised herned	65	46	3,38	0,26	8,84
Porgand(mahe), aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas	150	39	2,31	0,39	8,23
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Sepiku - õunavorm	100	230	5,40	4,18	41,36	1,2,3 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
KOLMAPÄEV KOKKU :		1079	44,72	42,90	132,03

Kuupäev: N 2025.05.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punane kalafilee	100	233	22,14	16,00	0,28	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Röstitud juurseller	65	38	1,06	2,13	4,55	9 [2]
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud pärl kuskuss	65	81	2,50	1,69	14,22	1 [2]
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, kapsas	150	46	1,54	0,52	10,84
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1461	48,02	54,33	196,42

Kuupäev: R 2025.05.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Sealihapilaff(mahe riis,porgand)	350	520	20,86	19,28	65,99
Bechamell kaste (valge kaste)	100	70	3,41	2,37	9,09	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad8mahe porgand)	65	31	0,77	0,93	5,75
Hiinakapsas, varsseller, redis, peet8mahe peet)	150	35	1,99	0,30	7,12	9 [2]
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kohupiimakreem marjadega	120	181	5,39	5,97	24,77	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		1173	45,91	53,79	131,71
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1263	46,65	49	161,82

Kuupäev: E 2025.05.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kana-koorekaste(mahe porgand)	200	179	12,77	10,30	9,43	1,2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	17	1,25	0,16	3,59
Keedetud riis(mahe)	65	82	1,54	0,89	16,31
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Jääsalat, porgand(mahe), rohelised oad, peet(mahe peet)	150	45	2,02	0,34	9,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		985	34,95	37,96	129,46

Kuupäev: T 2025.05.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga(mahe vesisehakkliha)	100	181	20,37	6,98	8,73	1,2,3 [2]
Koorekaste peterselliga	100	109	1,44	9,11	5,60	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1 [2]
Keedetud pärl kuskuss	65	81	2,50	1,69	14,22	1 [2]
Kartulipuder	100	137	2,91	4,72	21,28	2 [2]
Kaalikas(mahe), punane peakapsas, kurk, rukola	150	36	2,17	0,49	6,94
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		1335	38,88	51,99	184,03

Kuupäev: K 2025.05.21
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipada köögiviljadega	200	201	14,03	12,66	8,40	2 [2]
Röstitud juurseller	65	38	1,06	2,13	4,55	9 [2]
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Spinat, porgand(mahe), redis, kaalikas(mahe kaalikas)	150	36	1,54	0,38	8,06
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Purukook rabarberiga	70	212	3,34	8,53	30,44	1,3 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mustsõstramorss	180	96	0,50	0,18	24,08
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		1233	46,06	48,94	154,81

Kuupäev: N 2025.05.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad	100	221	20,28	15,63	0,21
Bechamell kaste (valge kaste)	100	70	3,41	2,37	9,09	1,2 [2]
Aurutatud rohelised oad	65	21	1,33	0,08	4,99
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Peet(mahe), kaalikas(mahe), jõhvikad, redis	150	44	1,50	0,49	9,86
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Roheline tee	180	29			7,19
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Salatilehed	100	19	1,28	1,81	4,32
NELJAPÄEV KOKKU :		1354	52,73	47,03	184,13

Kuupäev: R 2025.05.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Krõbe kalafileepulgake	100	145	21,19	1,64	11,32	1,2,3,4 [2]
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2 [2]
Aurutatud rohelised herned	65	46	3,38	0,26	8,84
Keedetud kartul	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Hiina kapsas, redis, mais, porgand(mahe porgand)	150	63	2,48	0,59	13,16
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marja-jogurtikreem	150	165	5,43	7,54	19,28	1,2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Soe kummeli - apelsini jook	180	37	0,20	0,02	9,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		1145	51,24	47,70	134,24
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1210	44,77	46,72	157,33

Kuupäev: E 2025.05.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hautatud kalkuniliha	100	153	20,55	7,52	0,75
Piimakaste basiilikuga	100	89	2,14	6,35	6,07	1,2 [2]
Aurutatud mais	65	64	1,96	0,51	13,46
Keedetud pasta(mahe)	65	109	3,04	2,50	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Hiina kapsas, kurk, hernes, porgand(mahe porgand)	150	50	3,15	0,45	9,98
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
ESMASPÄEV KOKKU :		1156	48,19	43,70	144,52

Kuupäev: T 2025.05.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	100	165	23,01	8,00	0,07
Valge kaste maitserohelisega	100	83	1,90	6,04	5,67	1,2 [2]
Aurutatud rohelised herned	65	46	3,38	0,26	8,84
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud pärl kuskuss	65	81	2,50	1,69	14,22	1 [2]
Punane kapsas, paprika, porgand(mahe), spinat	150	39	2,10	0,49	7,95
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Soe piparmündi - marjajook	180	43	0,30	0,11	10,86
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		1546	43,08	60,57	212,54

Kuupäev: K 2025.05.28
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tomatine kanapasta	350	533	22,17	20,91	63,69	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	40	1,25	0,81	6,83
Salatilehtede segu, kurk, porgand(mahe), kapsas	150	31	1,39	1,80	7,20
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Riisipuding õuna ja kaneeliga	150	287	2,41	11,56	43,47	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Marjamorss	180	75	0,28	0,03	18,00
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
KOLMAPÄEV KOKKU :		1203	51,78	52,33	134,52

Kuupäev: N 2025.05.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punane kalafilee	100	233	22,14	16,00	0,28	4 [2]
Koorekaste peterselliga	100	109	1,44	9,11	5,60	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	65	20	1,99	0,22	3,48
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Peet, kaalikas, jõhvikad, kapsas	150	46	1,54	0,52	10,84
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	5	5	0,75	0,20	0,10
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Ingveritee sidruniga	180	33	0,09	0,04	7,95
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1229	34,89	42,84	180,87

Kuupäev: R 2025.05.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hakkliha-köögiviljapada(mahe porgand,kaalikas)	200	153	7,74	9,58	11,09
Röstitud rooskapsas	65	37	2,28	2,27	2,86
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Porgand(mahe), aurutatud brokoli, redis, valge peakapsas	150	39	2,31	0,39	8,23
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marja- rukkivaht	100	133	1,26	0,28	31,65	1 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
REEDE KOKKU :		1109	49,96	43,70	134,17
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1248	45,58	48,63	161,32

Kuupäev: E 2025.06.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hakklihakaste veiselihast	200	212	14,20	12,48	11,16	1,2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	17	1,25	0,16	3,59
Keedetud läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	109	3,04	2,50	17,74	1,3 [2]
Peet(mahe), hapukapsas, jõhvikas, oad	150	45	1,80	0,45	9,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(kurgiga)	180	3	0,13	0,17	0,86
Hibiskuse tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		1071	41,99	41,44	132,85

Kuupäev: T 2025.06.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	100	206	14,55	11,55	11,01	1,11,3 [2]
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2 [2]
Röstitud juurseller	65	38	1,06	2,13	4,55	9 [2]
Kartulipuder	65	89	1,89	3,07	13,84	2 [2]
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Kaalikas(mahe), mais, kurk, rukola	150	63	2,71	0,70	12,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi(sidruni)	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Salatilehed	100	19	0,70	0,21	3,70
TEISIPÄEV KOKKU :		1199	41,05	39,66	172,49

Kuupäev: K 2025.06.04
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala tomati ja paprika kastmes	200	173	13,21	7,85	13,55	4 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	40	1,25	0,81	6,83
Keedetud riis(mahe)	65	84	1,64	0,70	17,74
Ahjukartulid ürtidega	65	84	1,85	1,78	15,67
Spinat, porgand(mahe), redis, kaalikas(mahe kaalikas)	150	36	1,54	0,38	8,06
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Keefiri-maasikatarretis	150	153	5,43	2,10	27,26	2 [2]
Marja toormoos	20	13	0,11	0,01	3,01
Vesi	180
Maitsevesi(apelsini)	180	3	0,13	0,17	0,86
Piparmündi tee	180	22			5,39
Piimatooted(mahe piim,keefir 2,5%)	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		1199	51,24	48,01	149,28

Kuupäev: N 2025.06.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kuskuss kalkuni ja köögiviljadega	350	461	21,38	15,65	60,58	1 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad	65	36	0,80	1,54	5,77
Hiinakapsas, varsseller, redis, peet	150	35	1,99	0,30	7,12	9 [2]
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marjane sepikuvorm	100	236	5,18	6,59	39,33	1,2,3 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Vesi	180
Maitsevesi	180	3	0,13	0,17	0,86
Jõhvikamorss	180	42	0,18	0,32	10,25
Piimatooted	50	27	1,62	1,31	2,29	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan	70	73	0,84	0,21	17,01
Porgand	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1488	47,72	52,52	211,93

Kuupäev: R 2025.06.06
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	100	206	14,55	11,55	11,01	1,11,3 [2]
Koorekaste tilliga	100	109	1,44	9,11	5,63	1,2 [2]
Röstitud juurseller	65	38	1,06	2,13	4,55	9 [2]
Kartulipuder	65	89	1,89	3,07	13,84	2 [2]
Keedetud tatar	65	78	2,71	0,91	15,08
Kaalikas, mais, kurk, rukola	150	63	2,71	0,70	12,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	180
Maitsevesi	180	3	0,13	0,17	0,86
Mahlajook	180	43	0,02	0,02	10,35
Piimatooted	20	11	0,65	0,53	0,91	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Tomat	100	19	0,70	0,21	3,70
REEDE KOKKU :		1196	39,00	52,93	144,23
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1231	44,2	46,91	162,16

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45