Koolilõuna toiteväärtustega

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2026.03.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kergelt tomatine kana poolkoib	160	279	43,46	10,42	2,17
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	65	22	2,19	0,24	3,83
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Segusalat(jääkapsas ja mais) rukola,peet(mahe)	150	61	2,78	0,71	11,66
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kummeli tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
ESMASPÄEV KOKKU :		1286	72,64	51,29	135,27

Kuupäev: T 2026.03.24
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	100	191	31,05	7,25
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Ahjukõrvitsakuubikud	65	22	0,78	0,42	4,68
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,72	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Segusalat(Punane kapsas ja paprika) salatilehed,kaalikas(mahe)	150	39	1,87	0,94	8,78
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(jõhvikatega)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
TEISIPÄEV KOKKU :		1153	43,28	43,64	151,15

Kuupäev: K 2026.03.25
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Värskekapsa - veisehakklihahautis(mahe porgand)	200	168	10,95	10,56	9,09
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Kartulipuder	65	66	1,78	0,59	13,65	2 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Hapukapsas, kaalikas(mahe), spinat, peet(mahe)	150	42	2,10	0,45	8,10
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kohupiimakreem	100	103	7,28	2,65	12,13	2 [2]
Õunasupp	50	14	0,06	0,06	3,39
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		1256	61,30	56,51	126,16

Kuupäev: N 2026.03.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kala filee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Segusalat( porgand(mahe) ja nuikapsas)hiinakapsas, rohelised oad	150	40	1,80	0,38	8,74
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kibuvitsa tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
NELJAPÄEV KOKKU :		1369	47,66	52,79	180,23

Kuupäev: R 2026.03.27
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Karrine kalkuni - juustukaste(mahe porgand)	200	299	17,50	20,53	11,52	1,2 [2]
Aurutatud mais	65	67	2,06	0,53	14,13
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1 [2]
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(kapsas ja kõrvits) rohelised herned, redis	150	49	3,04	0,30	10,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marja- rukkivaht	100	88	1,70	0,36	19,76	1 [2]
Täispiim, R 3,8%-4,4%	50	35	1,65	2,10	2,30	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		1186	59,49	48,61	131,61
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1250	56,87	50,57	144,88

Kuupäev: E 2026.03.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	100	165	28,21	5,76
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Aurutatud rohelised herned	65	48	3,55	0,27	9,28
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,72	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Segusalat(kapsas ja porgand(mahe)), peet(mahe), spinat	150	39	1,91	0,45	7,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kibuvitsa tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		1173	58,93	46,46	132,50

Kuupäev: T 2026.03.31
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud heigifilee	100	158	24,68	6,34	0,38	4 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	65	22	2,19	0,24	3,83
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(Punane kapsas ja paprika), mais, rukola	150	68	3,12	0,70	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Purukook õuntega	100	339	4,41	14,46	47,59	1,2,3 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Marja-oregano tee	100	3	0,08	0,01	0,42
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		1507	58,37	61,72	183,47

Kuupäev: K 2026.04.01
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Rootsi pikkpoiss(mahe peet)	100	151	16,49	6,34	6,61	1,2,3 [2]
Piimakaste	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Aurutatud mais	65	67	2,06	0,53	14,13
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	65	71	1,73	0,42	15,38
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Segusalat(kapsas ja kõrvits)salatilehed,redis
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
KOLMAPÄEV KOKKU :		1076	43,48	37,55	142,21

Kuupäev: N 2026.04.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Sealihapilaff(mahe riis,porgand)	350	441	19,37	6,47	76,47
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Segusalat(hiinakapsas ja tomat) nuikapsas, rohelised oad	150	34	1,69	0,30	7,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kama- kohupiimakreem marjadega	150	132	8,70	3,04	16,44	1,2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1437	50,94	47,91	201,66
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1299	52,93	48,41	164,96

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45