Koolilõuna toiteväärtustega

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: E 2026.02.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkuni ahjupraad sinepiga	100	155	27,87	4,40	0,69	10 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	16	1,14	0,14	3,29
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,72	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Segusalat(kapsas ja kurk) peet(mahe), spinat	150	39	1,91	0,45	7,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		1130	56,17	44,97	126,84

Kuupäev: T 2026.02.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	100	231	16,52	13,54	10,80	1,3 [2]
Karrikaste	100	61	2,69	2,35	7,39	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Segusalat(kapsas ja kaalikas(mahe)), salatilehed, kõrvits	150	35	1,57	0,90	8,18
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
TEISIPÄEV KOKKU :		1280	58,50	57,39	136,42

Kuupäev: N 2026.02.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kala filee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Segusalat(punane kapsas ja paprika) mais, rukola	150	68	3,12	0,70	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kummeli tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
NELJAPÄEV KOKKU :		1194	48,18	46,11	147,36

Kuupäev: R 2026.02.06
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Sealiha pajaroog kartuli ja köögiviljadega(mahe porgand)	350	221	15,45	5,81	28,72
Röstitud juurseller	65	28	1,29	0,54	5,51	9 [2]
Segusalat(hiinakapsas ja tomat) nuikapsas, rohelised oad	150	34	1,69	0,30	7,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Mannapuding	75	117	2,64	6,64	11,77	1,2 [2]
Marjasupp	75	30	0,21	0,02	6,66
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
REEDE KOKKU :		1109	39,56	41,27	149,74
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1201	48,75	48,71	145,04

Kuupäev: E 2026.02.09
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Maksakaste(mahe porgand)	200	152	11,17	8,24	8,79	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1 [2]
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,72	17,74	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Segusalat(jääkapsas ja mais) rukola, peet(mahe peet)	150	70	3,12	0,70	13,54
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe mustsõstra mahljook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
ESMASPÄEV KOKKU :		1135	43,64	38,40	153,15

Kuupäev: T 2026.02.10
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud kanakintsuliha	100	165	28,21	5,76
Piimakaste basiilikuga	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Aurutatud rohelised herned	65	48	3,55	0,27	9,28
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Segusalat(hiinakapsas ja porgand(mahe)) rohelised oad, nuikapsas	150	40	1,80	0,38	8,74
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kibuvitsa tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
TEISIPÄEV KOKKU :		1089	57,86	37,51	133,16

Kuupäev: K 2026.02.11
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Karrine kalkuni - juustukaste(mahe porgand)	200	299	17,50	20,53	11,52	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(punane kapsas ja tomat) salatilehed, paprika	150	35	1,76	0,91	7,43
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kohupiimamaius marjade ja kaerahelvestega	150	126	7,79	3,16	16,16	1,2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi(mahe)	70	33	0,70	0,28	7,49
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
KOLMAPÄEV KOKKU :		1286	50,85	54,33	152,32

Kuupäev: N 2026.02.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	100	191	31,05	7,25
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Ahjukõrvitsakuubikud	65	22	0,78	0,42	4,68
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	65	71	1,73	0,42	15,38
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Hapukapsas, kaalikas(mahe), spinat, peet(mahe peet)	150	42	2,10	0,45	8,10
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Marja-oregano tee	100	3	0,08	0,01	0,42
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1152	58,20	46,80	127,49

Kuupäev: R 2026.02.13
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala tomati ja paprika kastmes(mahe porgand)	200	121	16,19	1,98	10,40	4 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Segusalat(kapsas ja kõrvits) rohelised herned, redis	150	49	3,04	0,30	10,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Brownie(mahe peet)	80	329	5,50	19,10	32,45	1,2,3 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(jõhvikatega)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		1357	47,61	51,21	179,39
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1204	51,63	45,65	149,1

Kuupäev: E 2026.02.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tillikana poolkoib LÄÄNE-EESTI	120	215	32,43	8,41	2,09
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud pärl kuskuss	65	96	3,33	0,84	18,95	1 [2]
Segusalat(punane kapsas ja paprika)mais, rukola	150	68	3,12	0,70	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
ESMASPÄEV KOKKU :		1264	60,54	49,67	145,68

Kuupäev: T 2026.02.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Mulgikapsad sealihaga MULGIMAA	200	139	9,80	2,66	19,62	1 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Segusalat(hiinakapsas ja tomat) nuikapsas, rohelised oad	150	34	1,69	0,30	7,24
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vastlakukkel vahukoorega PÕHJA-EESTI	60	192	3,52	9,95	22,31	1,2,3 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsini)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe piparmündi - marjajook	100	8	0,16	0,06	2,04
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		1194	37,78	42,10	169,60

Kuupäev: K 2026.02.18
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss munaga KESK-EESTI	100	263	14,14	20,12	6,25	1,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe)	65	26	0,75	0,55	5,46
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,72	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Hapukapsas, rohelised herned, redis, brokoli	150	52	3,88	0,39	9,88
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(punase sõstraga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		1257	43,78	60,24	138,52

Kuupäev: N 2026.02.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihakaste SETOMAA(mahe porgand)	200	277	11,00	19,99	13,75	1,2 [2]
Aurutatud mais	65	67	2,06	0,53	14,13
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,58	17,74
Kurk, peet(mahe), spinat, porgand(mahe porgand)	150	39	1,91	0,45	7,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Riisipuding õuna ja kaneeliga HARJUMAA	150	199	2,53	11,59	21,60	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Metsiku tüümiani tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
NELJAPÄEV KOKKU :		1408	40,08	61,73	175,98

Kuupäev: R 2026.02.20
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kala filee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Piimakaste basiilikuga	100	47	2,00	1,84	5,76	1,2 [2]
Aurutatud rohelised oad	65	19	1,16	0,07	4,37
Keedetud kartulid(mahe kartul)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Segusalat( kapsas ja kaalikas(mahe)),salatilehed, kõrvits	150	35	1,57	0,90	8,18
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,42	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kummeli tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	58	3,22	3,03	4,58	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Apelsin	70	30	0,77	0,07	7,14
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		1177	61,42	48,78	126,35
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1260	48,72	52,5	151,23

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45