Koolilõuna toiteväärtustega

XL-menüü menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: T 2025.09.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tomatine kalkuni ahjupraad	100	151	27,76	3,90	0,90
Hapukoorekaste	100	78	1,43	5,63	5,70	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Keedetud pärl kuskuss	65	73	2,50	0,71	14,22	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Jääkapsas, mais, kurk, tomat	150	54	2,03	0,48	11,06
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(piparmündi)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
TEISIPÄEV KOKKU :		1212	43,76	48,87	154,25

Kuupäev: K 2025.09.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögivilja pajaroog sealihaga(mahe porgand,kaalikas)	200	137	11,44	6,88	8,93
Röstitud suvikõrvits	65	19	1,20	0,50	2,75
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Hiinakapsas, paprika, spinat, porgand(mahe porgand)	150	37	2,10	0,52	7,12
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marja-jogurtidessert müsliga	150	266	7,35	12,83	30,91	1,2,6 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		1097	57,25	39,89	130,18

Kuupäev: N 2025.09.04
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	65	22	2,19	0,24	3,83
Keedetud pasta (mahe)	65	93	3,04	0,71	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Punane kapsas, rukola, kaalikas(mahe), rohelised oad	150	42	2,59	0,49	8,55
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsiniga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1505	45,57	60,68	196,09

Kuupäev: R 2025.09.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Makaronid hakklihaga (mahe sarvekesed)	350	555	19,83	17,43	78,45	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega (mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Hapukapsas, salatilehed, rohelised herned, redis	150	31	1,90	0,83	6,80
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Õuna-kõrvitsakook	100	272	5,29	14,55	29,77	1,2,3 [2]
Vesi	100
Maitsevesi (piparmündi ja kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
REEDE KOKKU :		1252	57,36	57,44	130,54
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1271	53,48	52	150,01

Kuupäev: E 2025.09.08
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipada köögiviljadega	200	197	13,58	10,62	12,50	2 [2]
Aurutatud lillkapsas	65	16	1,14	0,14	3,29
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Tomat, peet(mahe), kõrvits, porgand(mahe porgand)	150	45	1,69	0,34	9,98
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi (sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kummeli tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		1032	38,35	40,03	133,72

Kuupäev: T 2025.09.09
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad	100	282	25,19	20,22	0,18	10 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud rooskapsas	65	37	2,28	2,27	2,86
Kartulipuder	65	66	1,78	0,59	13,65	2 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Jääkapsas, mais, tomat, rohelised oad	150	60	2,44	0,48	12,68
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsiniga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe piparmündi - marjajook	100	8	0,16	0,06	2,04
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Arbuus	70	24	0,35	0,21	5,04
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		1280	46,58	43,82	178,04

Kuupäev: K 2025.09.10
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kana-koorekaste(mahe porgand)	200	212	14,52	11,42	13,22	1,2 [2]
Röstitud juurseller	65	28	1,29	0,54	5,51	9 [2]
Ahjukartulid ürtidega (mahe)	65	70	1,73	0,42	15,38
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,57	17,74
Hiinakapsas, paprika, spinat, kurk	150	28	1,95	0,41	5,03
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kohupiimakreem	120	172	7,91	2,79	28,30	2 [2]
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Vesi	100
Maitsevesi(piparmündiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand (mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		1289	58,24	61,22	128,10

Kuupäev: N 2025.09.11
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga(mahe veisehakkliha)	100	178	20,63	7,20	7,06	1,2,3 [2]
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1 [2]
Ahjukartulid ürtidega	65	70	1,73	0,42	15,38
Keedetud pärl kuskuss	65	73	2,50	0,71	14,22	1 [2]
Hapukapsas, salatilehed, redis kaalikas(mahe kaalikas)	150	64	2,40	1,16	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
NELJAPÄEV KOKKU :		1191	50,23	34,51	173,48

Kuupäev: R 2025.09.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Krõbe kalafileepulgake	100	96	20,19	1,51	0,16	1,3,4 [2]
Piimakaste	100	47	2,00	1,83	5,76	1,2 [2]
Küpsetatud kaalikapulgad(mahe kaalikas)	65	26	0,75	0,55	5,46
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,57	17,74
Punane kapsas, rukola, brokoli, rohelised herned	150	42	3,36	0,50	7,82
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Marja- rukkivaht	100	133	1,26	0,28	31,65	1 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		1212	49,03	48,20	149,87
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1201	48,49	45,56	152,64

Kuupäev: E 2025.09.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	100	165	28,21	5,76
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	65	22	2,19	0,24	3,83
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,71	17,74	1,3 [2]
Valge kapsas, peet(mahe), kõrvits, redis	150	44	1,69	0,30	9,82
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(piparmündi)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		1162	61,24	45,50	126,34

Kuupäev: T 2025.09.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipraad ürdimarinaadis	100	267	27,86	16,83	1,31
Karrikaste	100	61	2,69	2,35	7,39	1,2 [2]
Aurutatud rohelised oad	65	19	1,16	0,07	4,37
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Keedetud pärl kuskuss	65	73	2,50	0,71	14,22	1 [2]
Jääkapsas, mais, kurk, tomat	150	54	2,03	0,48	11,06
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsiniga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook (mahe mustsõstra mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
TEISIPÄEV KOKKU :		1195	41,75	41,75	167,12

Kuupäev: K 2025.09.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Värskekapsa - veisehakklihahautis(mahe veisehakkliha,porgand)	200	168	10,95	10,56	9,09
Aurutatud mais	65	67	2,06	0,53	14,13
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,57	17,74
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Hiinakapsas, paprika, spinat, porgand(mahe porgand)	150	37	2,10	0,52	7,12
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Keefiri-maasikatarretis	150	153	5,43	2,10	27,26	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
KOLMAPÄEV KOKKU :		1205	58,88	48,96	135,62

Kuupäev: N 2025.09.18
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Punane kapsas, rukola, brokoli, rohelised oad	150	42	3,36	0,50	7,82
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
NELJAPÄEV KOKKU :		1221	42,11	36,67	186,72

Kuupäev: R 2025.09.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Sealihapilaff(mahe riis,porgand)	350	440	19,37	6,47	76,47
Röstitud juurseller	65	28	1,29	0,54	5,51	9 [2]
Hapukapsas, salatilehed, rohelised herned, kõrvits	150	31	1,90	0,83	6,80
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Puuviljasalat	150	50	0,63	0,40	12,03
Vaniljekaste	30	39	0,91	0,75	6,98	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
REEDE KOKKU :		1224	55,30	56,33	127,36
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1201	51,86	45,84	148,63

Kuupäev: E 2025.09.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Bolognesekaste(mahe veisehakkliha,porgand)	200	138	12,59	4,85	11,75
Aurutatud rohelised herned	65	48	3,55	0,27	9,28
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,71	17,74	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed	65	103	7,04	0,49	15,31
Valge kapsas, peet(mahe), kõrvits, tomat	150	45	1,69	0,34	9,98
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
ESMASPÄEV KOKKU :		1054	45,36	34,31	142,43

Kuupäev: T 2025.09.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad sinepiga	100	282	25,28	19,87	0,92	10 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	65	73	1,89	0,46	16,11	1 [2]
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Hapukapsas, salatilehed, mais, redis	150	64	2,40	1,16	13,58
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsiniga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Kummeli tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		1425	44,17	55,66	192,18

Kuupäev: K 2025.09.24
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kuskuss kalkuni ja köögiviljadega(mahe porgand)	350	461	21,38	15,65	60,58	1 [2]
Röstitud juurseller	65	28	1,29	0,54	5,51	9 [2]
Hiinakapsas, paprika, spinat, kurk	150	28	1,95	0,41	5,03
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Riisipuding õuna ja kaneeliga(mahe riis)	150	287	2,41	11,56	43,47	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		1315	53,31	60,26	144,92

Kuupäev: N 2025.09.25
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	100	224	16,24	12,83	10,80	1,3 [2]
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	65	33	0,90	0,66	6,78
Kartulipuder	65	66	1,78	0,59	13,65	2 [2]
Keedetud pärl kuskuss	65	73	2,50	0,71	14,22	1 [2]
Jääkapsas, kaalikas(mahe), suvikõrvits, rohelised oad	150	29	1,69	0,23	6,22
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Arbuus	70	24	0,35	0,21	5,04
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
NELJAPÄEV KOKKU :		1479	52,61	54,22	198,50

Kuupäev: R 2025.09.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Saidafilee koorekastmes	200	299	18,11	19,90	11,85	1,2,4 [2]
Aurutatud mais	65	67	2,06	0,53	14,13
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,57	17,74
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	65	70	1,73	0,42	15,38
Punane kapsas, rukola, brokoli, rohelised herned	150	42	3,36	0,50	7,82
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Sepiku - õunavorm	100	224	5,80	3,18	42,96	1,2,3 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe piparmündi - marjajook	100	8	0,16	0,06	2,04
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	73	0,84	0,21	17,01
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
REEDE KOKKU :		1178	42,36	52,97	135,10
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1290	47,56	51,48	162,63

Kuupäev: E 2025.09.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	100	195	31,26	7,58	0,10	10 [2]
Bechamell kaste (valge kaste)	100	208	2,94	18,12	8,30	1,2 [2]
Aurutatud mais	65	67	2,06	0,53	14,13
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	65	93	3,04	0,71	17,74	1,3 [2]
Keedetud tatar	65	76	2,71	0,78	15,08
Valge kapsas, peet(mahe), kõrvits, brokoli	150	44	2,46	0,32	9,09
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Piparmündi tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		1289	61,66	55,42	137,70

Kuupäev: T 2025.09.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkun karri marinaadis	100	146	27,54	3,87
Piimakaste	100	47	2,00	1,83	5,76	1,2 [2]
Röstitud juurseller	65	28	1,29	0,54	5,51	9 [2]
Keedetud pärl kuskuss	65	73	2,50	0,71	14,22	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe)	65	68	1,73	0,09	15,38
Punane kapsas, rukola, kaalikas(mahe), rohelised oad	150	42	2,59	0,49	8,55
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(apelsiniga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Ingveritee sidruniga	100	2	0,05	0,02	0,43
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
TEISIPÄEV KOKKU :		1114	44,48	35,19	160,59

Kuupäev: K 2025.10.01
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tomatine kanapada köögiviljadega(mahe porgand)	200	105	13,76	1,38	10,72	9 [2]
Aurutatud brokoli	65	22	2,19	0,24	3,83
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,57	17,74
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	65	70	1,73	0,42	15,38
Hiinakapsas, paprika, spinat, porgand(mahe porgand)	150	37	2,10	0,52	7,12
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kõrvitsa - õunakreem riivleivaga	150	188	5,61	4,71	31,63	1,2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Hibiskuse tee	100
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Õun(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
KOLMAPÄEV KOKKU :		1041	58,30	35,87	125,39

Kuupäev: N 2025.10.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	100	261	27,36	16,92	0,10	4 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	65	36	1,25	0,48	6,79
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	65	80	1,54	0,67	16,31
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	65	103	7,04	0,49	15,31
Hapukapsas, salatilehed, rohelised oad, redis	150	31	1,90	0,83	6,80
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(kurgiga)	100	2	0,07	0,09	0,48
Soe kummeli - apelsini jook	100	4	0,11	0,01	1,02
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		1307	48,73	38,61	194,10

Kuupäev: R 2025.10.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Mehhiko veisehakklihapada(mahe veisehakkliha)	200	211	15,53	4,95	28,27
Röstitud rooskapsas	65	37	2,28	2,27	2,86
Keedetud riis(mahe)	65	83	1,64	0,57	17,74
Ahjukartulid ürtidega(mahe)	65	70	1,73	0,42	15,38
Jääkapsas, mais, kurk, tomat	150	54	2,03	0,48	11,06
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Kama- kohupiimakreem marjadega	150	219	7,68	2,64	39,56	1,2 [2]
Vesi	100
Maitsevesi(sidruni)	100	2	0,07	0,09	0,48
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	100	24	0,01	0,01	5,75
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	100	55	3,24	2,63	4,57	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		1262	58,90	56,68	130,56
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		1203	54,41	44,35	149,67

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45