Koolilõuna toiteväärtustega

Tavatoidu menüü:

Koolisöökla menüü toiteväärtustega

Kuupäev: T 2025.09.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Tomatine kalkuni ahjupraad	50	76	13,88	1,95	0,45
Riisikotlet aedviljadega(mahe riis,porgand)	60	101	5,54	4,63	9,40	1,2,3 [2]
Hapukoorekaste	100	78	1,43	5,63	5,70	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	60	30	0,83	0,61	6,26
Keedetud pärl kuskuss	60	67	2,30	0,66	13,12	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe kartul)	60	62	1,60	0,08	14,20
Jääkapsas, mais, kurk, tomat	120	43	1,63	0,39	8,85
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	80
Maitsevesi(piparmündi)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
TEISIPÄEV KOKKU :		848	38,13	35,79	97,59

Kuupäev: K 2025.09.03
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Talupojasupp sealihaga(mahe porgand,kaalikas)	300	177	13,23	6,14	18,45	9 [2]
Hapukoor, R 20 %	30	61	0,84	6,00	1,08	2 [2]
Köögivilja-läätsepüreesupp(mahe kaalikas,porgand,läätsed)	300	230	10,61	8,35	29,50	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Marja-jogurtidessert müsliga	150	266	7,35	12,83	30,91	1,2,6 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Piparmündi tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		826	33,04	36,19	94,97

Kuupäev: N 2025.09.04
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Köögiviljakotlet(mahe porgand,kaalikas)	50	54	1,14	2,57	7,14	1,3 [2]
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud pasta (mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Punane kapsas, rukola, kaalikas(mahe), rohelised oad	120	25	1,52	0,66	5,44
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsiniga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		818	31,30	30,65	105,39

Kuupäev: R 2025.09.05
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Hakklihasupp(mahe veisehakkliha,porgand)	300	138	11,87	3,75	15,02
Kaalikapüreesupp(mahe porgand,kaalikas,kikehern.)	300	235	6,13	12,82	23,94	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Õuna-kõrvitsakook	100	272	5,29	14,55	29,77	1,2,3 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(piparmündi ja kurgiga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe kummeli - apelsini jook	90	4	0,10	0,01	0,92
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
REEDE KOKKU :		818	31,30	30,65	105,39
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		837	35,51	34,33	98,96

Kuupäev: E 2025.09.08
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipada köögiviljadega	150	148	10,19	7,97	9,38	2 [2]
Juurvilja - hernepada(mahe porgand)	150	65	3,17	1,20	11,98
Aurutatud lillkapsas	60	14	1,06	0,13	3,04
Keedetud kurkumiriis(mahe riis)	60	77	1,51	0,53	16,38
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Tomat, peet(mahe), kõrvits, porgand(mahe porgand)	120	36	1,35	0,27	7,98
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Kummeli tee	90
Piimatooted(mahe piim ,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
ESMASPÄEV KOKKU :		846	31,12	30,93	114,73

Kuupäev: T 2025.09.09
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad	50	141	12,60	10,11	0,09	10 [2]
Kapsa - riisikotlet	50	59	1,78	2,09	8,52	1,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud rooskapsas	60	35	2,10	2,10	2,64
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Jääkapsas, mais, kurk, rohelised oad	120	48	1,96	0,39	10,14
Kastmevalik salatitele	5	28	0,06	3,04	0,12	10,2 [2]
Seemnesegu	5	27	1,14	2,19	1,24	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsiniga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted(mahe piim ,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Arbuus	70	24	0,35	0,21	5,04
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		842	38,20	18,18	132,49

Kuupäev: K 2025.09.10
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Köögivilja-riisisupp kanalihaga(mahe porgand,riis)	300	158	14,69	0,49	24,48
Seenepüreesupp	300	277	4,73	17,15	27,47	1,2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Kohupiimakreem	120	172	7,91	2,79	28,30	2 [2]
Marjakissell	50	36	0,08	0,01	8,74
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(piparmündiga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim ,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Banaan(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
KOLMAPÄEV KOKKU :		804	36,27	33,11	91,60

Kuupäev: N 2025.09.11
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga(mahe veisehakkliha)	50	89	10,31	3,60	3,53	1,2,3 [2]
Peedi-kikerherne kotlet(mahe peet)	50	78	4,06	0,46	14,18	1 [2]
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Ahjukartulid ürtidega	60	65	1,60	0,38	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	67	2,30	0,66	13,12	1 [2]
Hapukapsas, salatilehed, redis, kaalikas(mahe kaalikas)	120	51	1,92	0,93	10,87
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim ,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske paprika	100	28	1,10	0,20	6,40
NELJAPÄEV KOKKU :		803	34,50	21,32	119,88

Kuupäev: R 2025.09.12
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Selge kalasupp(mahe porgand)	300	119	14,67	2,36	10,32	4 [2]
Porgandi - õuna püreesupp(mahe porgand)	300	172	4,66	8,48	19,23	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Marja- rukkivaht	100	133	1,26	0,28	31,65	1 [2]
Piim, R 3,5% (mahe)	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Seemne-pähklisegu	25	140	6,04	11,36	5,06	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim ,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Õun(mahe)	70	73	0,84	0,21	17,01
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
REEDE KOKKU :		834	30,92	31,83	110,25
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		826	34,2	27,07	113,79

Kuupäev: E 2025.09.15
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Küpsetatud karrine kanakintsuliha	50	83	14,11	2,88
Koorekaste peterselliga	100	129	1,97	10,63	6,44	1,2 [2]
Roheline ratatouille(mahe läätsed)	150	100	6,49	0,56	16,59	9 [2]
Aurutatud brokoli	60	20	2,02	0,22	3,53
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Valge kapsas, peet(mahe), kõrvits, redis	120	35	1,35	0,24	7,86
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(piparmündi)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted (mahe piim , keefir 2.5 %)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		849	40,22	35,27	92,99

Kuupäev: T 2025.09.16
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkunipraad ürdimarinaadis	50	133	13,93	8,42	0,66
Läätsepikkpoiss(mahe riis,läätsed)	50	91	3,92	2,33	13,51	1 [2]
Karrikaste	100	61	2,69	2,35	7,39	1,2 [2]
Aurutatud rohelised oad	60	17	1,07	0,06	4,03
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Keedetud pärl kuskuss	60	67	2,30	0,66	13,12	1 [2]
Jääkapsas, mais, kurk, tomat	120	43	1,63	0,39	8,85
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsiniga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted (mahe piim , keefir 2.5 %)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
TEISIPÄEV KOKKU :		868	38,87	38,10	97,11

Kuupäev: K 2025.09.17
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Frikadellisupp(mahe porgand)	300	149	11,81	4,14	16,85	3 [2]
Minestroone supp (lihata)(mahe porgand)	300	152	5,56	2,22	28,57	1,9 [2]
Hapukoor, R 20 %	30	61	0,84	6,00	1,08	2 [2]
Keefiri-maasikatarretis	150	153	5,43	2,10	27,26	2 [2]
Seemne-pähklisegu	30	167	7,25	13,63	6,07	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe kummeli - apelsini jook	90	4	0,10	0,01	0,92
Piimatooted (mahe piim , keefir 2.5 %)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	100	287	8,21	3,36	53,24	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
KOLMAPÄEV KOKKU :		860	37,20	26,06	120,52

Kuupäev: N 2025.09.18
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Maisi- oakotlet	50	85	3,79	1,36	15,38	3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,61	15,06
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Punane kapsas, rukola, brokoli, rohelised oad	120	25	1,52	0,66	5,44
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Piparmündi tee	90
Piimatooted (mahe piim , keefir 2.5 %)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
NELJAPÄEV KOKKU :		802	32,52	35,46	92,13

Kuupäev: R 2025.09.19
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ukraina Borš sealihaga (mahe peet,porgand)	300	138	12,79	4,38	12,36
Hapukoor, R 20 %	30	61	0,84	6,00	1,08	2 [2]
Kartuli-porrulaugu püreesupp ubadega	300	122	3,23	6,28	14,48	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Puuviljasalat	150	50	0,63	0,40	12,03
Vaniljekaste	30	39	0,91	0,75	6,98	2 [2]
Seemne-pähklisegu	25	140	6,04	11,36	5,06	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted (mahe piim , keefir 2.5 %)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70

Kuupäev: E 2025.09.22
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Bolognesekaste(mahe vesiehakkliha,porgand)	150	104	9,44	3,64	8,81
Köögivilja -nuudlivokk(mahe porgand)	300	264	6,65	12,51	33,13	1,7 [2]
Aurutatud rohelised herned	60	44	3,28	0,25	8,57
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta (mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Valge kapsas, peet(mahe), kõrvits, tomat	120	36	1,35	0,27	7,98
Kastmevalik salatitele	15	84	0,17	9,13	0,36	10,2 [2]
Seemnesegu	15	82	3,42	6,56	3,72	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted (mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Õun	70	28	0,14	0,25	6,93
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
ESMASPÄEV KOKKU :		816	36,01	26,08	111,06

Kuupäev: T 2025.09.23
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Seapraad sinepiga	50	141	12,64	9,93	0,46	10 [2]
Hirsi - porgandikotlet(mahe porgand,läätsed)	50	61	2,06	2,32	8,28	1,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Keedetud odrakruup	60	68	1,74	0,42	14,87	1 [2]
Keedetud täistera riis/keedetud riis (mahe)	60	73	1,42	0,61	15,06
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Hapukapsas, salatilehed, mais, redis	120	51	1,92	0,93	10,87
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apelsiniga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Kummeli tee	90
Piimatooted (mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Kaalikas(mahe)	100	31	1,00	0,30	7,30
TEISIPÄEV KOKKU :		855	32,06	37,18	102,92

Kuupäev: K 2025.09.24
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkuni - köögiviljasupp (mahe porgand)	300	118	12,10	1,49	14,94
Karrine lillkapsapüreesupp kikerhernestega	300	145	5,26	8,10	12,30	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Riisipuding õuna ja kaneeliga (mahe riis)	150	287	2,41	11,56	43,47	2 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi (kurgiga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted (mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	80	230	6,56	2,69	42,59	1,11,2 [2]
Banaan (mahe)	70	30	0,28	0,28	7,42
Nuikapsas	100	24	0,50	0,20	6,00
KOLMAPÄEV KOKKU :		825	28,50	25,51	122,37

Kuupäev: N 2025.09.25
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kanahakklihast pikkpoiss	50	112	8,12	6,42	5,40	1,3 [2]
Oakotlet (Vegan) (mahe porgand)	50	66	2,51	1,79	9,59	1,10 [2]
Koorekaste tilliga	100	130	1,98	10,63	6,80	1,2 [2]
Ahjuporgandi ribad(mahe porgand)	60	30	0,83	0,61	6,26
Kartulipuder	60	61	1,64	0,54	12,60	2 [2]
Keedetud pärl kuskuss	60	67	2,30	0,66	13,12	1 [2]
Jääkapsas, kaalikas(mahe), suvikõrvits, rohelised oad	120	23	1,35	0,18	4,98
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe õuna mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted (mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	60	172	4,92	2,02	31,94	1,11,2 [2]
Arbuus	70	24	0,35	0,21	5,04
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
NELJAPÄEV KOKKU :		813	27,48	34,29	100,67

Kuupäev: R 2025.09.26
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kala - köögiviljasupp (mahe porgand,kaalikas)	300	150	15,02	6,04	9,67	4 [2]
Kõrvitsa-läätsepüreesupp (mahe porgand,läätsed)	300	209	9,88	8,25	25,04	2 [2]
Röstitud sepikukuubikud	20	82	4,22	1,30	12,28	1,2 [2]
Sepiku - õunavorm	100	224	5,80	3,18	42,96	1,2,3 [2]
Piim, R 3,5%	50	32	1,60	1,75	2,33	2 [2]
Seemne-pähklisegu	15	84	3,62	6,82	3,03	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi (sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe piparmündi - marjajook	90	7	0,15	0,05	1,84
Piimatooted (mahe piim,keefir 2.5% )	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Pirn	70	73	0,84	0,21	17,01
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
REEDE KOKKU :		837	36,75	22,95	122,15
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		829	32,16	29,2	111,83

Kuupäev: E 2025.09.29
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjusealiha	50	98	15,63	3,79	0,05	10 [2]
Värskekapsa-läätsehautis(mahe porgand,läätsed)	150	110	6,50	1,40	17,19
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Aurutatud mais	60	62	1,90	0,49	13,04
Keedetud täistera pasta/keedetud pasta(mahe)	60	86	2,81	0,66	16,38	1,3 [2]
Keedetud tatar	60	70	2,50	0,72	13,92
Valge kapsas, peet(mahe), kõrvits, brokoli	120	35	1,97	0,25	7,28
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Piparmündi tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Pirn	70	30	0,28	0,28	7,42
Värske kurk	100	10	0,60	0,10	2,10
ESMASPÄEV KOKKU :		811	36,86	30,48	99,37

Kuupäev: T 2025.09.30
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kalkun karri marinaadis	50	73	13,77	1,94
Lillkapsa - spinatikotlet	50	55	1,99	2,43	6,73	1,3 [2]
Piimakaste	100	47	2,00	1,83	5,76	1,2 [2]
Röstitud juurseller	60	25	1,19	0,50	5,08	9 [2]
Keedetud pärl kuskuss	60	67	2,30	0,66	13,12	1 [2]
Keedetud kartulid(mahe)	60	62	1,60	0,08	14,20
Punane kapsas, rukola, kaalikas(mahe), rohelised oad	120	34	2,07	0,39	6,84
Kastmevalik salatitele	20	112	0,23	12,18	0,48	10,2 [2]
Kodujuust R4-5%	20	21	3,00	0,80	0,42
Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(apesliniga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Ingveritee sidruniga	90	2	0,05	0,02	0,38
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	70	201	5,74	2,35	37,27	1,11,2 [2]
Ploom	70	30	0,49	0,42	6,58
Kõrvits	100	20	0,80	0,10	4,80
TEISIPÄEV KOKKU :		855	40,78	32,46	104,44
Kanasupp(mahe porgand)	300	115	13,57	0,36	15,07
Herne-kartulisupp (lihata)(mahe porgand)	300	243	6,69	12,48	28,25
Kõrvitsa - õunakreem riivleivaga	150	188	5,61	4,71	31,63	1,2 [2]
Seemnesegu	30	165	6,84	13,12	7,45	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Hibiskuse tee	90
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	90	259	7,39	3,03	47,91	1,11,2 [2]
Õun(mahe)	70	28	0,14	0,25	6,93
Valge redis	100	16	1,00	0,10	3,50
KOLMAPÄEV KOKKU :		821	37,53	24,02	117,03

Kuupäev: K 2025.10.01
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Ahjus küpsetatud punase kalafilee	50	130	13,68	8,46	0,05	4 [2]
Kartuli - kodujuustukotlet(mahe kartul)	50	90	3,59	2,90	12,41	1,11,2,3 [2]
Valge kaste maitserohelisega	100	114	1,69	9,60	5,30	1,2 [2]
Röstitud punane peet ürtidega(mahe peet)	60	34	1,15	0,44	6,26
Keedetud täistera riis/keedetud riis(mahe)	60	73	1,42	0,61	15,06
Keedetud rohelised läätsed(mahe)	60	95	6,50	0,45	14,13
Hapukapsas, salatilehed, rohelised oad, redis	120	25	1,52	0,66	5,44
Kastmevalik salatitele	10	56	0,12	6,09	0,24	10,2 [2]
Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(kurgiga)	90	2	0,06	0,08	0,43
Soe kummeli - apelsini jook	90	4	0,10	0,01	0,92
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	40	115	3,28	1,34	21,30	1,11,2 [2]
Kiivi	70	33	0,70	0,28	7,49
Porgand(mahe)	100	34	1,00	0,40	7,70
NELJAPÄEV KOKKU :		814	35,74	28,78	103,40

Kuupäev: N 2025.10.02
Nimetus	Kogus, g	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allerg.
Kodune seljanka	300	163	13,78	6,64	12,65
Hapukoor, R 20 %	30	61	0,84	6,00	1,08	2 [2]
Läätsesupp sulajuustuga(mahe porgand,läätsed)	300	262	17,11	8,43	30,38	2 [2]
Kama- kohupiimakreem marjadega	150	219	7,68	2,64	39,56	1,2 [2]
Seemne-pähklisegu	20	112	4,83	9,09	4,04	11,6 [2]
Vesi	90
Maitsevesi(sidruni)	90	2	0,06	0,08	0,43
Mahlajook(mahe mustsõstra mahlajook)	90	22	0,01	0,01	5,17
Piimatooted(mahe piim,keefir 2.5%)	90	49	2,92	2,37	4,11	2 [2]
Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti)	50	144	4,10	1,68	26,62	1,11,2 [2]
Värske melon	70	19	0,42	0,07	4,34
Värske kapsas	100	24	1,10	0,20	5,40
REEDE KOKKU :		814	35,74	28,78	103,40
NÄDALA KESKMINE KOKKU:		824	37,47	30,18	103,03

Allergeenide loetelu [2]

Leivatoodete valik võib sisaldada: Must vormileib, Eesti Pagar; Must Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Jassi seemneleib, Eesti Pagar; Kodukandi rukkileib, Eesti Pagar; Rehe rukkivormileib, Eesti Pagar; Rehe rukkileib, Eesti Pagar; Õnne sepik, Eesti Pagar; Rukkisepik, Eesti Pagar; Täisterasepik, Eesti Pagar; Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar; Maisigalet; Kaerasepik, Eesti Pagar; Peremehe rukkileib, Eesti Pagar, Peremehe põrandaleib, Eesti Pagar
Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com

Viimati muudetud:

2025-04-24 18:45